Asi šesť mesiacov po pôrode sa veľa matiek začína sťažovať, že je čoraz ťažšie ukladať dieťa do postele. Proces niekedy trvá niekoľko hodín! Ruky mamičky začnú byť znecitlivené, začne ju bolieť chrbát, jazyk sa jej už nedokáže pohnúť z toľkých rozprávaných rozprávok a dieťa nechce spať v žiadnej. Čo robiť? Ako dlho to vydrží?
Existuje iba jedna cesta von - naučiť dieťa zaspávať samo. Prvé dni sa vám budú s najväčšou pravdepodobnosťou javiť ako hotové peklo, ale vďaka železnej trpezlivosti si s tým ešte poradíte.
Kedy môžete naučiť svoje dieťa zaspávať samé
Všetko závisí od temperamentu vášho dieťaťa. Je oveľa jednoduchšie naučiť pokojné deti zaspávať samy. Lenže pri rozmaroch sa budú musieť rodičia „zapotiť“. Nemali by ste však zúfať, nič nie je nemožné. A naučiť dieťa zaspávať samé nie je to najťažšie, čo môže byť.
Majte trpezlivosť, teraz to budete skutočne potrebovať. Ak sa rozhodnete pre zmenu režimu, neustupujte, choďte na koniec. Váš úspech závisí od toho.
Rodičia sa zvyčajne snažia naučiť dieťa zaspať samé do šiestich mesiacov. Nie každému sa to však podarí. Jedno dieťa sa môže naučiť zaspávať v 6. mesiaci iba za 4 - 5 dní, zatiaľ čo iné v rovnakom veku sa nemôže vôbec prevychovať. Preto je dôležité zvoliť okamih, keď je dieťa pripravené na zmenu.
V žiadnom prípade sa nepokúšajte naučiť svoje dieťa, aby samo zaspávalo, keď je dieťa choré alebo mu idú zuby. V tejto chvíli vás potrebuje viac ako zvyčajne. Dieťa potrebuje vašu náklonnosť a starostlivosť, a nie globálne zmeny (a pre neho sú) v živote. Preto je nateraz lepšie opustiť myšlienku učiť svoje dieťa zaspávať samé. Počkajte, kým sa dieťa úplne nezotaví, takže budete mať väčšiu šancu na úspech.
Ako naučiť dieťa zaspať v postieľke?
Najprv musíte pochopiť režim. Ak chcete naučiť dieťa zaspávať samé, uistite sa, že sa čas spánku nemení každý deň. Ľahšie si vaše dieťa zvykne na to, že teraz zaspí samo, ak ho zároveň uložíte do postele. Toto je dôležitý bod. Popremýšľajte, aký je pre vás ideálny čas.
Po druhé, povedzte svojmu dieťaťu, že dnes sa naučí zaspávať samo. Vysvetlite mu, že už je veľký a dokáže to sám. Ak má dieťa iba šesť mesiacov, neznamená to, že mu netreba nič rozprávať, pretože stále nechápe. Trvaj 10 minút, povedz mi.
Tesne pred spaním sa uistite, že dieťa nemá rád príliš hlučné hry, vylúčte sledovanie televízie. Hodinu pred spaním odložte hračky, prečítajte si knihu, jednoducho sa porozprávajte so svojím dieťaťom. Hlavná vec je, že dieťa je v tejto dobe pokojné. Pre násilného rozmara je oveľa ťažšie ísť spať.
Po prečítaní rozprávky sa pieseň zaspieva, pobozká dieťa a dá ju do postieľky. Darujte mu cumlík (ak je to potrebné) a obľúbenú hračku. Je vhodné, aby táto hračka nebola hrkálkou alebo akousi piskľavou myšou. Inak si dieťa namiesto zaspávania zariadi skutočný koncert.
Zakryte dieťa dekou, zaželajte si sladké sny, zhasnite svetlá a odíďte z miestnosti. Nechoďte ďaleko, buďte vo vedľajšej miestnosti. Dvere nechajte trochu pootvorené, aby ste počuli, čo sa deje v detskej izbe. A počkaj.
Prirodzene, nemali by ste dúfať, že sa dieťa okamžite otočí na bok, zavrie oči a spí. Nebolo to tak. Dieťa vstane, zavolá vám, možno aj plače. Neponáhľajte sa, aby ste okamžite vbehli bezhlavo do spálne a rozsvietili svetlo. Počkajte 4-5 minút. Zároveň nenechajte dieťa dlho plakať. Rada - „plač, unav sa a zaspi“nie je najlepšia voľba. Nájdite strednú cestu. Behanie pri prvom škrípaní drobkov tiež nestojí za to, takže rýchlo pochopí, že s mamou sa dá ľahko manipulovať. A všetko vaše snaženie sa skončí jedným veľkým neúspechom.
Ak sa dieťa bojí samo zaspať, keď sú v miestnosti zhasnuté svetlá, nenúťte ho. Zapnite svetlo, alebo lepšie nočné svetlo. Dieťa bude takto pokojnejšie. Najdôležitejšie je teraz naučiť dieťa zaspávať samo, či už so svetlom alebo nie - druhá otázka. V opačnom prípade sa dieťa bude báť tmy a bude sa báť zaspať. A toto je vážnejší problém.
Ak dieťa dlho plače, choďte do spálne, ale nezapínajte svetlo. Povedz mi, že je všetko v poriadku, mama je blízko. Vysvetlite, že je neskoro a je čas ísť spať. Dieťa položte, prikryte dekou, dajte hračku a cumlík. Nezostávajte dlho v spálni. Urobte všetko, čo je potrebné, a odíďte.
Čo by sa v žiadnom prípade nemalo robiť, keď sa pokúšate naučiť dieťa samo zaspávať?
Na dieťa nemôžete nadávať a kričať. V opačnom prípade sa pre neho sen stane úplným mučením. Bude sa báť zaspať vo svojej postieľke. Nepokúšajte sa poraziť drobky na pápežovi! Pochopte, že váš poklad ešte nevie, čo od neho chcete. A aj keď to pochopí, stále nechce zaspať bez mamy. Napokon, aj dospelí s veľkými ťažkosťami sa svojich zvykov vzdávajú. A deti - ešte viac.
Najcennejšou radou je v tomto prípade trpezlivosť! Je možné a nevyhnutné naučiť dieťa zaspať čo najskôr. Vyrovnať sa so šesťmesačným dieťaťom je koniec koncov oveľa jednoduchšie ako s 2-ročným dieťaťom.
Neviem povedať, ako dlho ti bude trvať, kým naučíš svojho drobca zaspávať v jeho postieľke. Tento problém sme riešili za 8 mesiacov. Teraz má moja dcéra 1 rok a 9 mesiacov. A keď sa jej chce spať, ide sama do spálne. A zvyčajne odchádza v tichosti. Zoberie cumlík, ľahne si na posteľ môjho manžela, prikryje sa dekou a zaspí. Po prvom takomto „triku“sme zostali v šoku. Teraz je to norma.
