Všetky deti sú odlišné a je lepšie v procese učenia sa samostatného zaspávania používať pre deti individuálny prístup alebo sa spoliehať na materskú intuíciu. Bábätká majú psychomotorickú inteligenciu, t.j. Celý svet sa učia pohybom, zaspávanie vnímajú ako niečo nepríjemné, ako rozlúčku s blízkymi. Iba s trpezlivosťou a dôslednosťou môžete uspieť.
Inštrukcie
Krok 1
Dodržujte denný režim. Zvyk spať súčasne prispieva k samému zaspávaniu. Kráčajte viac vonku.
Krok 2
Pred spaním sa s dieťaťom zahrajte pokojné hry, dajte jasne najavo, že sa deň skončil. Pred spaním sa odporúča: prečítať staré rozprávky, uložiť hračky do postele, pridať kocky alebo puzzle. Hry v prírode, nové knihy a hračky sú najlepšie ponechané na ďalšie ráno.
Krok 3
Vytvorte si vlastný spánkový rituál. Mozog dieťaťa je vystavený rôznym podnetom, takže opakované akcie majú upokojujúcu ochrannú hodnotu. Môžu to byť iba vaše sekvencie a sekvencie vášho dieťaťa - spievanie uspávanky, položenie hračky k dieťaťu, bozkávanie, kontrola udalostí dňa atď. Po vykonaní rituálu buďte vytrvalí, ale láskaví. Uveďte všetko, čo ste pri dodržiavaní rituálu urobili, povedzte, že musíte robiť svoje podnikanie, a nereagujte na volania dieťaťa.
Krok 4
Snažte sa predvídať všetky možné želania dieťaťa - pitie, nočník, aby dieťa nemohlo manipulovať s dospelým a hnalo ho sem a tam.
Krok 5
Snažte sa, aby vaše dieťa nebolo v zhone. Venujte nejaký čas vytvoreniu požadovanej uvoľnenej atmosféry, príležitosti komunikovať.
Krok 6
Vyriešte všetky konflikty pred spaním, nenechávajte trest ráno. Oneskorený trest je pre dieťa bolestivý. Bude si myslieť, že nie je milovaný.
Krok 7
Precvičujte si telesný kontakt pred spaním - objímajte sa, bozkávajte, hovorte tomu láskavé slovo, takže dieťa bude preniknuté pocitom lásky a bezpečia.
Krok 8
Nenechávajte svoje dieťa samé s obavami. Zapnite nočné svetlo. Na pohyblivé obrázky používajte lampu, pôsobia upokojujúco. Pre deň je lepšie odstrániť nočné svetlo z očí dieťaťa.
Krok 9
Nepretrvávajte, ak má vaše dieťa poruchu spánku. Zatiaľ čo zaspáva, stojí pri posteli, nadmerná tuhosť môže iba uškodiť.
