Aby ste dieťaťu pomohli normalizovať chuť do jedla, musíte zistiť, či dôvody neochoty jesť spočívajú v lekárskej oblasti alebo v pedagogickej oblasti. Najčastejšie sa stane druhá a matka by mala zmeniť iba svoj postoj k režimu a metódam kŕmenia, pretože problém sa vyrieši sám.
Takmer každé druhé dieťa predškolského veku trpí zlou chuťou do jedla. Presnejšie povedané, nie tým trpí, ale rodičmi. A najčastejšie babička, ktorá je pripravená všemožne vraziť dieťaťu do úst ďalšiu lyžicu. Odborníci si sú istí, že táto lyžica je skutočne nadbytočná, pretože deti intuitívne cítia, koľko a čo chcú.
Existujú dôvody na obavy
Nech je to už akokoľvek, ale je tiež nemožné nechať dieťaťu kategorickú nechuť k jedlu, aby sa uberala jeho priebehom. Prinajmenšom je potrebné objasniť dôvod „vyhlásenej hladovky“. Lekári tvrdia, že deti s krehkým tenkým kostným telom najčastejšie nejedia dobre. Vyznačujú sa bledou, priehľadnou farbou pokožky. Tieto deti sú celkom pohyblivé, ale prejavujú absolútnu ľahostajnosť k jedlu. V takom prípade by ste nemali mučiť seba ani dieťa a umožniť mu, aby častejšie „pukalo“presne toľko, koľko telo prijme. Pre vlastný pokoj v duši a zdravie dieťaťa je lepšie navyše mu dodávať komplexy vitamínov pre deti.
Starosť mamičky je oprávnená, ak je pôst dieťaťa spôsobený poruchou stravovania. O ich prítomnosti svedčí systematické zvracanie, ktoré má psychogénnu povahu. Ako reakcia na nútené kŕmenie sa môže časom stať nedobrovoľnou. Toto je komplexný problém, ktorý môže vyriešiť detský psychológ alebo psychiater.
Oveľa menej často príčina spočíva v neurobiologických poruchách mozgu. V dôsledku nerovnováhy určitých látok, pri ktorých sa stráca kontrola nad tráviacou činnosťou tela. Dieťa nepociťuje intenzívny hlad ani chuť do jedla. Vo všetkých ostatných prípadoch si zlá chuť dieťaťa vyžaduje pedagogický prístup k riešeniu problému a matka si s tým ľahko poradí.
Jednoduché tipy na riešenie zložitého problému
Hlavnou vecou je prijať malého človeka ako človeka s jeho vlastnými chuťovými preferenciami a nevnucovať mu stravu a chute podľa vášho uváženia. Rodičia niekedy menia jedlo kvôli odchodu za prácou alebo nevhodným domácim prácam. Zdá sa im nepodstatné, že sa od dieťaťa žiada, aby jedlo o hodinu skôr alebo neskôr. Ale nevie, ako to urobiť bez toho, aby bol hladný a oddával sa rozmarom dospelých. A naopak, ak ste zrazu chceli jesť chlieb bez polievky mimo stanoveného režimu, mali by ste preukázať pružnosť a poddať sa dieťaťu.
Niekedy je dôvod straty chuti do jedla u dieťaťa ešte bežnejší. Na stole je vždy nejaký druh jedla a často sú to sladkosti: sladkosti, sušienky. Zdravšie je možno klobása alebo syrový sendvič, ale ak sa podáva 1 - 2 krát denne medzi tromi hlavnými jedlami. Zvyk neustáleho nekontrolovaného občerstvenia vedie k tomu, že dieťa nemôže byť kŕmené normálnym teplým jedlom.
Je dobré, ak sa z rodinnej hostiny s príjemnou komunikáciou stane tradícia, kde má každý svoje vlastné miesto a obed zhruba v rovnakom čase. Deti nevedia, ako rýchlo sa prestavať, preto psychológovia odporúčajú, aby rodičia vopred upozornili dieťa na nadchádzajúce jedlo, a to 20 - 30 minút vopred. To vám umožní naladiť sa na svoje jedlo. U niektorých detí pomáha pitie vody niekoľko minút pred jedlom vyvolať chuť do jedla.
Ak to vek dieťaťa umožňuje, potom sa môže podieľať na varení večere. To vás určite prinúti ochutnať vlastné pripravené jedlo. Ak dieťa nejedí pri stole a je ani rozmarné, naznačuje to skôr nedostatok pozornosti rodičov. Psychológovia odporúčajú venovať sa jej viac cez deň a nie na obed. Ak dieťa vie, že po jedle mu matka prečíta knihu alebo sa s ním bude hrať zaujímavú hru, je nepravdepodobné, že by chcelo strácať čas pri stole.
Deti sú veľmi náchylné a dokonca aj malá hádka medzi dospelými počas obeda im môže pokaziť chuť do jedla. Rodinné jedlo by sa malo konať v uvoľnenej a uvoľnenej atmosfére. Rodičia by si mali pamätať, že toto nie je miesto, kde sa dajú veci vyriešiť a diskutovať o pracovných otázkach.
