Vo veku šiestich mesiacov môžete spať na bruchu. Póza vám umožňuje vyriešiť problém s kolikou, má pozitívny vplyv na chrbticu a kĺby. Aby rodičia mohli dieťa bezpečne spať, musia dodržiavať niekoľko pravidiel.
Za posledných niekoľko desaťročí sa v tlači preberala téma syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Niektorí vedci sa domnievajú, že sa vyskytuje častejšie u detí, ktoré spia v polohe plodu. Vystrašení mladí rodičia majú vždy otázku - je možné, aby dieťa spalo na brušku. Otázka syndrómu je však relevantná iba do troch mesiacov veku. Predpoklady problému ešte neboli úplne identifikované.
Výhody spánku na bruchu
Vo veku šiestich mesiacov sa deti už samostatne učia cvičiť vo sne polohu, v ktorej boli počas vnútromaternicového života. Väčšina detí sa upokojí zaspaním na brušku. Táto poloha umožňuje eliminovať predĺženú koliku, pretože pod tlakom a v dôsledku pôsobenia tepla plyny bez problémov odchádzajú z čriev.
Výhody sú spojené aj s ďalšími faktormi:
- Počas spánku dieťa zdvihne zadok, roztiahne nohy do strán, čo je vynikajúca prevencia dysplázie.
- Ruky dieťaťa sú na matraci, menej sa chveje, takže sa spánok stáva silnejším.
- Riziko deformácie kostí lebky je znížené, ale v tejto polohe by ste mali stále dbať na to, aby hlava vyzerala rôznymi smermi.
- V tejto polohe je hlava o niečo nižšia ako telo, takže krv lepšie prúdi do mozgu a privádza doň kyslík.
Názor lekárov
Novonarodené deti môžu spať na bruchu iba pod dohľadom svojich rodičov, pretože hrozí riziko udusenia vlastnými zvratkami. Na internete nájdete názor, že keď je embryo v polohe, hrudník je stlačený. Vedci však opakovane dokázali, že samotná póza nepredstavuje nebezpečenstvo pre kardiovaskulárny systém dieťaťa.
Ak dieťa spí na vankúši, nemôžete spať na bruchu. V prvom roku života nie je vôbec potrebná. V polohe na brušku si do nej môže dieťa zahrabať nos a udusiť sa. V 6. mesiaci nie všetky deti môžu vo sne otáčať hlavami, ak niečo prekáža pri dýchaní.
Matrac musí byť pevný. To na jednej strane priaznivo ovplyvňuje chrbticu dieťaťa, na druhej strane sa vyhýba nebezpečenstvu, ako pri vankúši. Ďalším faktorom je schopnosť udržiavať určitú teplotu vzduchu v miestnosti. Ak je miestnosť suchá a horúca, hlien vo výtoku vysuší a zmení sa na kôrky. Zasahujú do voľného dýchania, čo môže viesť k nepokojnému spánku, zadržiavaniu malého množstva dychu.
