Každá druhá mladá matka čelí problému nedostatku materského mlieka. Mnoho žien si bohužiaľ kupuje umelú výživu už pri prvom náznaku nedostatočnej laktácie. Ak však budete konať správne, môžete zvýšiť množstvo materského mlieka a kŕmiť svoje dieťa dlhú dobu.
Inštrukcie
Krok 1
Dojčite svoje dieťa čo najčastejšie. Keď je dieťa kŕmené na požiadanie, samo si reguluje množstvo materského mlieka. Ak je vaše dieťa predčasné, slabé, veľa spí a nežiada často prsník, stimulujte tvorbu mlieka pomocou odsávačky.
Krok 2
Nekŕmte svoje dieťa umelou výživou pri prvom náznaku nedostatku mlieka. Prípravok trvá dlhšie ako materské mlieko. Dobre kŕmené dieťa nebude vyžadovať prsník a stimulovať laktáciu. Keď dieťa uzná, že je ľahšie sanie z fľaše, môže dokonca opustiť prsník.
Krok 3
Spite so svojím dieťaťom. Spoločné spanie pomáha mamičke zaspať a zlepšuje dojčenie. Vedci dokázali, že stála prítomnosť dieťaťa, pocit jeho pokožky a vôňa na psychickej úrovni majú pozitívny vplyv na tvorbu materského mlieka.
Krok 4
Veľa piť a dobre jesť. Keď kŕmite, položte vedľa seba teplú šálku čaju. Pite teplé nápoje zakaždým, keď kŕmite. Mnoho matiek ťaží z laktačných čajov, doplnkov a instantných mliečnych nápojov pre kojencov.
Krok 5
Pri začatí dojčenia nechajte domáce práce na chvíľu alebo zverte domáce práce inému človeku. Musíte sa sústrediť na dieťa a na seba. Deň môžete stráviť v posteli so svojím batoľaťom odpočinkom, zatiaľ čo spí.
Krok 6
Pamätajte, že aj mamičky s dostatkom materského mlieka majú občas „laktačné krízy“- obdobia, keď nie je dostatok mlieka. Stáva sa to za 3-6 týždňov, za 3, 4, 7 mesiacov. Keď vyrastie, dieťa prestane byť nasýtené pôvodným množstvom mlieka. Prejavuje úzkosť, menej spí, častejšie si pýta jedlo, nežmurká na jednom prsníku. Toto je absolútne normálny, dočasný jav, ktorý zmizne po 2 - 3 dňoch.
