Rodičovskú dovolenku je možné využiť rôznymi spôsobmi. Niektoré matky radi trávia čas so svojimi deťmi, zotavujú sa z pôrodu a nachádzajú si nové koníčky. Iní doslova trpia medzi štyrmi stenami, snívajú o práci a nenájdu spôsoby sebavyjadrenia.
Inštrukcie
Krok 1
Aj keď sa dekrét nazýva rodičovská dovolenka, nemali by ste zabúdať ani na seba. Aby ste mali každý deň osobný čas, musíte vstať aspoň o hodinu skôr ako deti. Môžete si teda dať šálku kávy, osprchovať sa, prečítať si a bez rozruchu si naplánovať deň. Môžete tiež ráno cvičiť, cvičiť jogu alebo len zbierať myšlienky.
Krok 2
Na materskej dovolenke sa môžete dozvedieť nové veci. Ste dočasne bez práce, váš mozog nie je nabitý oficiálnymi otázkami a je pripravený na nové informácie. Mnoho školení s rôznou intenzitou a dĺžkou trvania je možné nájsť na internete. Je medzi nimi veľa bezplatných. Vyskúšajte si nový profesionálny odbor alebo si osvojte rozvoj osobných vlastností.
Krok 3
Aby bolo domáce vzdelávanie pre vaše dieťa produktívnejšie a zaujímavejšie, urobte mu plán. Nájdite vhodné aktivity podľa veku a vývojovej úrovne ich rozdelením do kategórií. Zoznam obsahuje cviky a hry zamerané na pozornosť, pamäť, motoriku a reakciu. Nie je potrebné dôsledne dodržiavať plán a nútiť dieťa ku kresleniu, keď chce sochárčiť. Ale keď si nie ste istí, čo s malým urobiť, je dobré mať k dispozícii zoznam možností.
Krok 4
Teraz trávite veľa času doma. Domácnosť by vám preto mala byť čo najpríjemnejšia. Urobte si čas a vytvorte útulnú atmosféru a urobte poriadok vo svojom dome. Ak ešte nepoužívate efektívne úložné systémy, dozviete sa o nich. Pri premyslenom životnom štýle budete venovať každodennému upratovaniu menej času a úsilia.
Krok 5
Nenechajte si ujsť ďalšie prechádzky na materskej dovolenke. Vy aj vaše dieťa potrebujete čerstvý vzduch. Chôdza má pozitívny vplyv nielen na fyzickú kondíciu, ale aj na náladu. Okrem toho každodenná chôdza pomáha zbaviť sa nadváhy, ktorá by sa mohla objaviť po tehotenstve.
Krok 6
Nesnažte sa byť vo všetkom dokonalí a buďte na všetko včas. Netreba sa ponáhľať a rozčuľovať sa. Ak v okolí domu niečo zostane nedotknuté, je to v poriadku. Najdôležitejšie pre vás je mať čas na komunikáciu s dieťaťom a relaxáciu. Niektoré matky sa snažia zarobiť si peniaze hneď od začiatku vyhlášky, aj keď to nie je urgentne potrebné. V takýchto prípadoch je najlepšie venovať si čas spánku alebo cvičeniu.
