Deti rastú veľmi rýchlo. V každej etape jeho života by mala byť jeho matka vždy nablízku a pomáhať dieťaťu zvládnuť svet okolo seba. Mamičky sú vždy v zhone. Chcú, aby dieťa hovorilo čo najskôr, aby sedelo, chodilo a jedlo jedlo pre dospelých. A kedy by ste mali dieťaťu zavádzať doplnkové jedlá?
Kedy zaviesť doplnkové potraviny?
Doplnkové kŕmenie pre dieťa je vážna vec, takže by ste sa s ním nemali náhliť. Skoré zavedenie doplnkových potravín môže poškodiť vyvíjajúci sa tráviaci systém dieťaťa. Materské materské mlieko obsahuje všetko potrebné pre rast a vývoj dieťaťa. Neponáhľajte s ukončením dojčenia.
Nedávno mladé matky často darovali mlieko kvôli kompatibilite a lekári dospeli k záveru, že nie je kompatibilné s dieťaťom. To je pochybné. Od nepamäti boli zvieratá aj v ľudskom svete kŕmené a kŕmené materským mliekom. Takéto deti sú oveľa silnejšie, menej ochorejú. Predtým si lekári ani len nemysleli, že materské mlieko je nezlučiteľné s dieťaťom.
Musíte dojčiť svoje dieťa čo najdlhšie. Ale prichádza obdobie, keď dieťaťu začne chýbať mlieko matky, pretože dieťa rýchlo rastie. To je miesto, kde by sa mali zaviesť doplnkové potraviny. Najlepšie je to urobiť vo veku 5 mesiacov (aj keď pediatri to opakujú od 4 mesiacov), a ak dieťa trpí alergickými reakciami, tak dokonca od 6 do 7 mesiacov.
Váš drobec vám povie, že nastala tá správna chvíľa. Hlavná vec je, že mama by mala byť pozorná. V tomto období už dieťaťu praskli prvé zúbky a objavil sa záujem o jedlo pre dospelých. Dieťa pozorne sleduje kroky dospelých, ktorí majú niečo v ústach. Ak sa to všetko prejaví na vašom dieťati, je čas.
Doplnkové jedlá začnite jednozložkovými cereáliami (ryža a pohánka). Ráno musíte zaviesť doplnkové jedlá, aby ste mohli pozorne sledovať reakciu dieťaťa počas dňa. Je lepšie používať špeciálne navrhnuté obilniny, pretože sa varia bez hrudiek a sú bohaté na rôzne vitamíny. Každé balenie obsahuje pokyny na uvedenie produktu na trh. Začnite s jednou čajovou lyžičkou jednej kaše a dávkovanie postupne zvyšujte do normálu. Potom, čo dieťa zjedlo kašu, nezabudnite ho kŕmiť mliekom (alebo zmesou, ak je dieťa umelé).
Po prepnutí na plnú rýchlosť je možné jednu kašu nahradiť druhou. Toto by sa malo robiť aj postupne. Zredukujte jednu kašu na čajovú lyžičku a naopak, vložte ďalšiu. Jedinou nepríjemnosťou tu je, že musíte uvariť dve obilniny v dvoch rôznych miskách.
Medzi jedlami tiež začnite dávať šťavu. Pri nákupe džúsu v obchode v oddelení detskej výživy venujte pozornosť baleniu, na ktorom je vždy napísané, od akého veku je dovolené dieťaťu ich dávať. Šťava, podobne ako kaša, sa musí vstreknúť od 1 čajovej lyžičky.
Po 2 - 3 týždňoch od začiatku používania kaše dieťaťom môžete pridať zeleninové a ovocné pyré. Je lepšie pripraviť si zemiakovú kašu sami, ak máte zeleninu a ovocie, ktoré nie sú z regálov obchodu. Ak počas zimného obdobia prišli doplnkové potraviny, je lepšie zvoliť zemiakovú kašu zo série vyvinutej pre deti v obchode.
Niektoré recepty pre deti
Zeleninové pyré zo zemiakov a cukety
Dieťaťu môžete dať dva týždne po začiatku užívania doplnkových potravín. Navrhnuté pre normu (200 g)
- 50 g zemiakov
- 130 g cukety
- malý kúsok mrkvy a cibule
Cuketu ošúpte a nakrájajte na kúsky (veľké), zemiaky na 4 - 6 kusov, kúsky cibule a mrkvy môžete vynechať. Všetko vložte do hrnca a podlejte vodou tak, aby pokrývala zeleninu. Varíme 30-40 minút. Potom vložte pripravenú zeleninu do misy mixéra a prešľahajte. Ak je pyré príliš husté, pridáme trochu zeleninového vývaru.
Pyré nesolíme. Soľ sa vo všeobecnosti nesmie podávať deťom do jedného roka.
Ryžová polievka
Množstvo prísad si určte sami, podľa toho, koľko polievky uvaríte. Mame sa odporúča jesť rovnaké jedlá.
Dajte vodu do ohňa a priveďte do varu. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a mrkvu, po pár minútach pridajte zemiaky (nakrájané na kocky) a ryžu. Varíme 40-50 minút, aby bola ryža dobre uvarená. Na koniec dajte bylinky, odstavte ich z ohňa a zalejte trochou rafinovaného rastlinného oleja. Hotovú polievku šľahajte mixérom, až kým hrudky úplne nezmiznú, ak má dieťa 5-7 mesiacov, alebo ponechajte malé hrudky, ak je dieťa staršie.
Pamätajte, že správna výživa a vysoko kvalitné výrobky sú kľúčom k dobrému zdraviu dieťaťa.
