Mnoho múmií začína dosť skoro premýšľať, ako správne zaviesť doplnkové jedlá. A márne, do 6 mesiacov života, otázka doplnkových potravín jednoducho neexistuje.
Vo všetkých odporúčaniach pediatrov sa prvé pravidlo - zavedenie doplnkových potravín - začína až po 6 mesiacoch! Kŕmte mamine mlieko alebo dobrú výživu.
Je správne zavádzať doplnkové potraviny po tomto veku, pretože po prvé, mlieko alebo zmes už neposkytuje rastové potreby tela dieťaťa, a po druhé, tráviaci systém drobkov je už dostatočne pripravený na prijímanie nového jedla. Po tretie, od tohto veku začína väčšina detí sedieť sama.
Doplnkové jedlá sa odporúča začínať jedným z dvoch druhov jedál - kašou alebo zeleninovým pyré. Voľba je na mame. Ak má dieťa v lete a na jeseň šesť mesiacov, potom je správnejšie a logickejšie začať s doplnkovými potravinami so zeleninovým pyré. Ak tento dôležitý vek pripadol na zimu a jar, tak z kaše.
Nie je ťažké pripraviť si kašu a zemiakovú kašu sami, ale nie je horšie použiť na tento účel priemyselné výrobky. Musíte začať dieťa kŕmiť novým jedlom v najpokojnejšom období pre celú rodinu, bez opráv, sťahovania a podobných katastrof. Pretože deti sú očkované v šiestom mesiaci, je potrebné po zavedení vakcíny počkať týždeň a potom zaviesť doplnkové potraviny.
Ideálnymi obilninami na začatie doplnkových potravín sú ryža, ovsené vločky a pohánka. Je nežiaduce pridávať soľ a cukor do obilnín. Môžete pridať 5 g kvalitného masla. Je lepšie zvoliť prvé zeleninové pyré z cukety, karfiolu, brokolice. Obsahujú veľa užitočných vitamínov a veľmi zriedka spôsobujú alergie.
Je potrebné dať kašu alebo zeleninové pyré v druhom rannom kŕmení, ktoré zvyčajne spadne o 10 - 11 hodín ráno, aby bolo možné pozorovať reakciu dieťaťa po celý deň. Prvý test nie je viac ako 1 čajová lyžička, potom dieťa dojčíte alebo dojčíte. Postupne za týždeň priveďte množstvo produktu na 100 g (pre šesťmesačné dieťa).
Ak počas dňa matka spozorovala vyrážku, najmä na tvári a hrudníku dieťaťa, potom je veľmi pravdepodobné, že dieťa je alergické na zavedený výrobok. Musíte sa vrátiť k tomu, že budete jesť ešte len materské mlieko alebo umelú výživu, aspoň ďalší týždeň, a potom to skúste znova s iným produktom. Nový typ kaše alebo pyré musíte zavádzať najviac raz týždenne.
Samostatne, pokiaľ ide o zavedenie ovocných štiav a pyré. Mnoho ľudí verí, že tieto výrobky by sa mali do stravy dieťaťa zaviesť skoro, zhruba od troch mesiacov. Ale podľa moderných pediatrických odporúčaní nie je potrebné sa ponáhľať so zavádzaním ovocia, minimálny vek je 5 mesiacov. Koniec koncov, džúsy aj pyré obsahujú ovocné kyseliny, ktoré dráždia jemný žalúdok dieťaťa.
Zavádzanie mäsa by sa malo začať od 7 mesiacov, a to morčacie a králičie - to sú najnižšie alergénne druhy mäsa. Od tohto veku sa tiež zavádza kefír a tvaroh.
Zavedenie rýb - najskôr 10 mesiacov. Najskôr biele odrody, potom červené.
Do roku by denná strava drobkov mala obsahovať zeleninu a ovocie vo forme zemiakovej kaše, mäsa a rýb, zemiakovej kaše aj mletého mäsa, rôznych obilnín, kefíru, tvarohu, mlieka (materské prsia alebo zmes).. To všetko nie je dogma, pretože každý malý muž je individuálny.
