Počas spánku prebiehajú v ľudskom mozgu zložité procesy. Zatiaľ čo telo odpočíva, mozog pracuje s rôznymi stupňami účinnosti. Zaspávaním idete do inej reality, do sveta svojich vlastných fantázií. Ale z nejakého dôvodu sú niektoré z týchto fantázií prekvapivo podobné realite.
Fázy spánku
Vedci rozlišujú dva hlavné typy spánku: rýchly a pomalý. Vo fáze spánku s pomalými vlnami dochádza k fyzickému zotaveniu tela: zatiaľ čo človek zaspáva, obnovujú sa mu tkanivá, telo sa pripravuje na nadchádzajúcu činnosť. V štádiu spánku s pomalými vlnami človek nevidí sny. Keď telo spí, mozog organizuje informácie prijaté počas bdenia, reorganizuje ich a distribuuje „na policiach“.
Čo o tom hovorí veda
Počas spánku REM ľudský mozog hľadá odpovede na položené otázky, analyzuje dojmy a reaguje na prijaté obrázky, ako by na ne reagoval počas bdelosti. Profesor Sechenov tvrdil, že sny, ktoré sa človeku dostanú počas spánku REM, majú reflexný charakter. Je to vo fáze REM spánku, keď človek „spadne“do inej reality a vidí jasné a zreteľné obrázky.
Podľa Freuda sa človek snaží vo sne realizovať svoje skryté túžby. Oslobodený od psychologických konfliktov, ktoré sú vlastné bdeniu, sa mozog začína voľne „vznášať“a premýšľa nad takými vecami, na ktoré by si v skutočnom živote nikdy nedovolil myslieť. Podľa Freudovho učenia je všetko symbolické v ľudskom sne: musíte sa len pozorne pozrieť na snívajúce symboly a môžete pochopiť, o čom človek skutočne sníva.
Čo sa stane počas spánku REM
Trvanie REM spánku je 5 až 45 minút. T. Smirnov vo svojej knihe „The Psychology of Dreams“podrobne opísal túto fázu. Počas tohto obdobia sa človeku oči hýbu, akoby niekoho sledoval veľmi rýchlo alebo by chcel vidieť niekoho vo veľkom dave. Zvyšuje sa dychová frekvencia a srdcová frekvencia, príležitostne stúpa krvný tlak, svalové zášklby. 7 ľudí z 10, prebudených počas spánku REM, hovorí o svojich snoch.
Dajú sa sny ovládať?
Existuje zaujímavý druh sna - jasný, alebo jasný. Lucidné sny prichádzajú počas spánku REM. Predtým dostali jasné sny okultný význam: čo môže byť úžasnejšie ako schopnosť ovládať svoj vlastný spánok? Tento typ videnia objavili vedci S. Laberge a K. Hearn v 80. rokoch minulého storočia.
Najúžasnejšia vec na tomto stave vedomia je, že sny je možné ovládať. Človek jasne chápe, že spí, takže myslí, koná a pohybuje sa tak, ako by to robil v skutočnom svete. Vedci LaBerge a Hearn sa museli veľmi snažiť, aby vedecký svet rozpoznal skutočnosť existencie jasných snov.
