Dojčené dieťa prijíma všetky potrebné látky z materského mlieka. Bohužiaľ prijíma látky, ktoré pre neho nie sú zvlášť užitočné, rovnakým spôsobom. Niektoré potraviny by preto nemali jesť kojace matky.
Niektoré jedlá môžu u dieťaťa spôsobiť koliku, alergie a zažívacie ťažkosti. Ale to vôbec neznamená, že by mali byť úplne opustené - môžete sa pokúsiť zlepšiť kvalitu jedla. To pomôže, ak je vaše dieťa alergické na prísady do potravín, hnojivá, herbicídy atď. Je lepšie kupovať zeleninu a ovocie na dedine, mäso a vajcia od dôveryhodných predajcov, vyberať tie výrobky, kde je množstvo prídavných látok v potravinách minimálne.
Aké potraviny by nemali jesť dojčiace matky
Čo by malo byť úplne vylúčené z výživy dojčiacej matky:
- alkohol a silná káva;
- korenie, horúce omáčky;
- konzervy, polotovary;
- mäso, ktoré nebolo dostatočne tepelne upravené.
Pri niektorých výrobkoch musíte byť len opatrní - po ich zjedení pozorne sledujte reakciu dieťaťa. Ak sa zistí alergia, množstvo tejto potraviny by sa malo znížiť alebo úplne opustiť. Jedná sa o biele pečivo a kravské mlieko, hydinu, vajcia, červené ryby a morské plody, údeniny a klobásy, kaviár, údené a sójové bôby, červené bobule a ovocie, majonézu, paradajky, čokoládu, kakao, vákuovo balené výrobky.
Zoznam je dosť dlhý. Nie je však potrebné úplne opustiť tieto výrobky - stačí ich používať s mierou. Platí to najmä pre použitie pochúťok a rôznych dobrôt. Nové jedlá sa dajú vyskúšať v malých dávkach, pričom sa pozorne sleduje reakcia dieťaťa.
Čo nemôže jesť dojčiaca matka, ak má dieťa koliku
V prvých troch mesiacoch života je výskyt koliky u dieťaťa normou. To však neznamená, že by sa človek nemal snažiť ich obmedziť alebo im zabrániť. Jednou z príčin koliky u novorodencov je nevhodná strava matky, napríklad ak konzumuje potraviny, ktoré spôsobujú plyny. Dojčiaca matka by nemala jesť jedlo, ktoré môže spôsobiť plynatosť dieťaťa:
- sýtené nápoje;
- kravské mlieko;
- uhorky a biela kapusta;
- hrušky a hrozno;
- fazuľa, hrášok, paprika.
Ak sú produkty tvoriace plyn vylúčené alebo znížené na minimum a dieťa stále trpí kolikou, s najväčšou pravdepodobnosťou je potrebné liečiť matku. Dôvodom môže byť to, že matke chýbajú akékoľvek enzýmy na odbúravanie potravy, čo znamená, že dieťa má problémy s úplnou asimiláciou mlieka.
Správna výživa, ako aj pravidelné konzultácie s lekárom pomôžu vášmu dieťaťu zabezpečiť kvalitné a výživné jedlo.
