Ani skúsení pôrodníci nie sú vždy schopní predvídať, ako dlho bude pôrod ženám trvať. Pôrod sa považuje za predĺžený, ak sa krčok maternice vplyvom kontrakcií otvára menej ako pol centimetra za hodinu. Lieky môžu významne ovplyvniť rýchlosť otvárania, ale žena sama je schopná urobiť určité kroky, aby pôrod prebehol rýchlejšie.
Nevyhnutné
- - jemná hudba;
- - aromatické oleje;
- - pomoc od partnera.
Inštrukcie
Krok 1
Nie je potrebné urýchliť proces pôrodu, ak krčok maternice reaguje na kontrakcie, postupne sa otvára a ukazovatele CTG zostávajú v normálnych medziach. To znamená, že dieťa sa naďalej cíti dobre a vyrovnanie sa s neobvyklou situáciou môže vášmu telu trvať len o niečo dlhšie. Nezabudnite tiež, že pre pôrodnú ženu nemusí byť čas zodpovedajúci skutočnému. Niekedy sa jej zdá, že už ubehla večnosť a medzitým ručičky na hodinách sotva vykročili zo svojho miesta.
Krok 2
Ak chcete porodiť čo najskôr, niekoľko jednoduchých trikov vám pomôže priblížiť okamih stretnutia s vašim bábätkom.
Krok 3
Počas kontrakcií si neľahnite. Snažte sa držať svoje telo vzpriamené. Môžete chodiť, stáť, kývať sa zo strany na stranu alebo dokonca len tak sedieť na posteli. Okrem kontrakcií bude dieťa ovplyvňovať aj gravitácia, v dôsledku čoho bude z vnútornej strany ešte silnejšie tlačiť na krčok maternice, čím sa zverejnenie zväčšuje a zväčšuje.
Krok 4
Pravidelne meňte polohu tela. Nielenže to urýchli proces pôrodu, ale tiež vám pomôže nájsť polohu, v ktorej sa kontrakcie budú cítiť menej bolestivé.
Krok 5
Snažte sa jesť a piť toľko, koľko chcete. Možno vaše telo nemá dostatok energie na takúto intenzívnu prácu a malý kúsok čokolády len pomôže, aby sa kontrakcie stali intenzívnejšími. Nezabudnite však pred jedlom konzultovať s lekármi, ak predpokladajú, že pôrod môže skončiť cisárskym rezom, je stále lepšie zdržať sa občerstvenia.
Krok 6
Choďte na toaletu. Pretekajúci močový mechúr môže oslabiť účinok kontrakcií. Napriek bolesti sa snažte neštipnúť. Uvoľnite sa, aj keď to nebude ľahké. Týmto pomôžete iba sebe. Masírujte oblasť krížov alebo o to požiadajte svojho sprievodného partnera. K uvoľneniu a teda aj procesu pôrodu môže pomôcť aj masáž nôh, vdýchnutie pár levandule, teplý kúpeľ alebo sprcha a jemná hudba.
