Tehotné ženy postupne priberajú, dodržiavanie miery nárastu telesnej hmotnosti podľa noriem naznačuje správny priebeh tehotenstva. Je veľmi výhodné mať doma váhu, aby ste mohli neustále sledovať svoj stav. K tomu sú vhodné akékoľvek podlahové váhy, je však vhodné pri výbere zohľadniť niektoré faktory: typ zariadenia, zabudované funkcie, obmedzenia hmotnosti.
Prečo potrebujete tehotenskú váhu?
Počas tehotenstva musia ženy starostlivo sledovať zmeny svojej hmotnosti: s rastom embrya sa zvyšuje telesná hmotnosť, musí však zodpovedať určitým normám, inak sa zvyšuje riziko komplikácií. Príliš rýchle zvýšenie hmotnosti ohrozuje dýchavičnosť, únavu, bolesti chrbta, vysoký krvný tlak a hemoroidy, navyše bude pôrod s nadmernou telesnou hmotnosťou ťažší. Existujú špeciálne tabuľky mier prírastku hmotnosti pre tehotné ženy, ktoré zohľadňujú vek ženy, jej fyzickú stavbu a týždeň tehotenstva. Počas bežných vyšetrení u lekára sa nevyhnutne kontroluje hmotnosť, ale pre dievčatá je pohodlnejšie mať svoje vlastné váhy na sledovanie prírastku kilogramov a v prípade potreby úpravu stravy a životného štýlu.
Ako si zvoliť tehotenskú váhu?
Na meranie hmotnosti doma sú určené podlahové váhy, ktoré sa delia na dva typy - elektronické a mechanické. Všeobecne sú akékoľvek váhy vhodné pre tehotné ženy, ale uprednostňuje sa elektronické zariadenie pred mechanickým, pretože má oveľa menšiu chybu merania, pre váhy s mechanickým typom činnosti môže byť chyba okolo 1 kg, navyše, cena divízie často zodpovedá 1 kg. Elektronické váhy majú delenie do 0,1 kg, čo vám umožní sledovať váš prírastok hmotnosti s veľkou presnosťou. Ak chcete skontrolovať presnosť zariadenia v obchode, vezmite akýkoľvek predmet, ktorý má na sebe závažie, a odvážte ho.
Väčšina hmotností na trhu je navrhnutá pre maximálnu hmotnosť 160 kg, je však vhodné vopred skontrolovať obmedzenia - niektoré kompaktné a ekonomické modely sú určené pre menšiu hmotnosť, napríklad do 100 kg. Ak máte nadváhu, pri nákupe to zvážte - počas tehotenstva môže žena pribrať niekoľko desiatok kg. Prírastok hmotnosti do 16 kg v čase dodania sa považuje za normu.
Ak majú programy pre tehotné ženy, vyhľadajte modely s funkciami počítačovej analýzy hmotnosti. Takéto zariadenia môžu ukladať údaje, zostavovať graf prírastku hmotnosti a porovnávať ich s normami. Ak má váha funkciu na analýzu pomeru tuku, svalov a vody v tele, nepoužívajte ju, pretože prístroj počas tehotenstva nebude vykazovať správne výsledky. Niektoré váhy s takýmto analyzátorom navyše prechádzajú cez telo slabým elektrickým prúdom, čo môže byť pre dieťa nebezpečné. Preto môžete v pokynoch na použitie tejto funkcie tehotnými ženami vidieť varovanie.
Venujte pozornosť materiálu, z ktorého je váha vyrobená. Plast je krátkodobý, kov môže byť nepríjemný na dotyk, sklo je jednou z najbežnejších možností, ale zariadenie sa môže ľahko rozbiť. Existujú aj drevené váhy, ktoré sa používajú najbezpečnejšie, pretože na nich nemôžete skĺznuť, navyše sú príjemné na dotyk, ale sú aj nákladnejšie.
