Počas tehotenstva začína ochabovanie tkanív v hlbokých vrstvách kože. Koža je silne napnutá, čo môže viesť k slzám. Na mieste prestávok sa vytvárajú strie - strie, ktorých sa potom doma veľmi ťažko zbavíte.
Striám sa dá predchádzať ľahšie ako pri liečbe existujúcich jaziev. Najbežnejšou príčinou vzniku strií je prudké napätie kože v oblasti brucha a stehien. A k tomu prispievajú pribraté kilogramy.
Skoky na váhe počas tehotenstva vedú nielen k striám, ale aj k hypertenzii. Preto prehodnoťte svoju stravu. Denne by nemalo byť viac ako 5 plných jedál. Na občerstvenie si dajte jablko, zeleninový šalát alebo vytlačte čerstvý džús. Muffiny a biele pečivo by však mali byť na zakázanom zozname. Je lepšie jesť čierny alebo celozrnný chlieb. A ak si napriek tomu chcete dopriať chuť na sladké, vyskúšajte nízkokalorické jogurtové dezerty.
Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim. Ale výpočet spotreby vody počas tehotenstva by mal byť individualizovaný. Priemerné odporúčania vám momentálne nevyhovujú. Iba váš lekár vám môže povedať, koľko vody máte vypiť na základe vašej hmotnosti, aktivity a zdravotného stavu. Ak telo neprijíma dostatok tekutín, začne ich prijímať z kožných buniek. A budete čeliť suchu, lámavosti nechtov, únave. Suchá pokožka je náchylnejšia na strie.
Používajte špeciálnu kozmetiku. Brucho môže byť rozmazané krémami a olejmi od prvých týždňov tehotenstva. Iba to by mali byť špeciálne produkty pre nastávajúce mamičky. Rad takýchto krémov a olejov nájdete v spoločnostiach Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Kokosový olej v pevnom stave a sezamový olej sú dobrými preventívnymi opatreniami.
