Materské mlieko poskytuje dieťaťu všetky potrebné živiny. Keď dieťa vyrastie, zvyšujú sa aj potreby tela dieťaťa, ktoré už materské mlieko nedokáže úplne uspokojiť. Preto by sa doplnkové potraviny mali zavádzať vo veku od štyroch do piatich mesiacov.
Inštrukcie
Krok 1
Postupne zavádzajte doplnkové potraviny: najskôr džúsy, zemiakovú kašu a ovocie, tvaroh, potom cereálie a mäso. Nakŕmte svoje dieťa kúsok po kúsku, začnite čajovou lyžičkou alebo dvoma a do týždňa sa dopracujte k úplnej porcii.
Krok 2
Pred dojčením je lepšie podávať doplnkové jedlá. Čerstvé džúsy sú vynikajúcim zdrojom vitamínov. Keď si vaše dieťa zvykne na džúsy, skúste ho ošetriť zemiakovou kašou a kašou. Buďte trpezliví, neponáhľajte sa. Telo dieťaťa sa práve formuje a príliš aktívne zavádzanie nových produktov do bežného detského jedálnička môže spôsobiť alergie alebo rôzne ťažkosti v črevách a žalúdku.
Krok 3
Od štyroch mesiacov doplňte stravu dieťaťa žĺtkom vajíčka uvareného na tvrdo. Buďte opatrní, môže to spôsobiť alergickú reakciu.
Krok 4
Asi od piatich mesiacov zavádzajte drobky do obilnín. Pripravte si kašu doma alebo si kúpte hotovú v obchode. Najprv dieťaťu ponúknite ryžovú alebo pohánkovú kašu, neskôr kukuricu a ovsené vločky.
Krok 5
Ak sa dieťaťu nové jedlo nepáči, je neposlušné a chrlí liečenie, netrvajte na tom. Skúste mu dať zemiakovú kašu z iného ovocia alebo zeleniny a pohánkovú kašu nahraďte ryžou. Nie je na tom nič zlé, dieťa môže mať aj svoje vlastné chuťové preferencie.
Krok 6
Do šiestich mesiacov by malo byť dieťa kŕmené dvakrát denne. Medzi doplnkovými potravinami by malo byť dojčenie alebo umelé kŕmenie. Do deviatich mesiacov by malo byť detské menu pestrejšie. Dajte dieťaťu kašu, vývarové polievky, zeleninové a mäsové pyré, tvaroh alebo kefír. Pripravené mäsové pyré je možné zmiešať so zemiakmi alebo inou zeleninou.
Krok 7
Od deviatich do desiatich mesiacov začnite dieťaťu pripravovať mäsové guľky a hamburgery v pare. Do jedného roka dajte dieťaťu jedlo zo spoločného rodinného stola: polievky, zemiakovú kašu, dusené mäso a ryby, chlieb, čerstvé ovocie a zeleninu.
