Problém prvých doplnkových potravín je pre mladé matky jedným z najdôležitejších. Začínajú čítať literatúru, študujú domáce a dovážané schémy zavádzania nových produktov do jedálnička detí, diskutujú o rôznych odporúčaniach s priateľmi a príbuznými a hľadajú ideálne doplnkové jedlá. Od troch mesiacov dieťa potrebuje ďalšie jedlo. Vďaka doplnkovým potravinám prijíma minerálne soli, vitamíny, tuky, rastlinné vlákna a ďalšie živiny potrebné pre normálny vývoj a rast. Okrem toho zoznámenie sa s novými výrobkami dáva dieťaťu správnu chuťovú orientáciu, učí sa maškrtiť, používať lyžičku a šálku.
Inštrukcie
Krok 1
Pred zavedením nového produktu do stravy dieťaťa nezabudnite vziať do úvahy jeho zdravotný stav.
Krok 2
Od dvoch mesiacov veku môže byť dieťaťu podávané ovocné a zeleninové odvary. Musíte začať s piatimi kvapkami a postupne zvyšovať dávku na päťdesiat mililitrov denne.
Krok 3
O štyri mesiace sa zavádzajú šťavy: jablková, mrkvová, čerešňová a čierna. Musia sa podať v niekoľkých kvapkách, pričom sa dávka zvyšuje denne. Jablková šťava je málo kyslá a zlepšuje fungovanie tráviaceho systému. Mrkva je zdrojom karoténu, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám a šťava z čiernych ríbezlí je veľmi bohatá na vitamín C.
Krok 4
V piatich mesiacoch môže byť dieťa kŕmené obilninami. Sú dôležitým zdrojom sacharidov. Lepšie začať s ryžou alebo pohánkou. Ryža obsahuje veľa škrobu a pohánka - vitamíny a minerály. Keď si dieťa zvykne na jeden z druhov obilnín, musíte variť rôzne obilniny, ktoré obsahujú niekoľko obilnín súčasne.
Krok 5
Zároveň do svojej stravy pridajte zemiakovú kašu. Konzistenciou by mal pripomínať tekutú kyslú smotanu. Potom postupne pridávajte ďalšiu zeleninu: karfiol a biela kapusta, cuketa, tekvica, mrkva. Začnite s jednou lyžičkou zeleninového pyré a pozorne sledujte reakcie dieťaťa. Je lepšie kŕmiť ráno, potom budete mať dostatok času na pozorovanie dieťaťa. Vaječný žĺtok je možné pridať do zeleninového pyré do siedmich mesiacov.
Krok 6
Postupne naučte svoje dieťa jesť mäsové pyré a pečeň. Používajte chudé hovädzie, teľacie a králičie mäso. Odporúča sa dať rybu dieťaťu vo veku deviatich mesiacov. Pamätajte, že morské plody často spôsobujú alergické reakcie.
Krok 7
Kvasené mliečne výrobky by mali byť pripravené špeciálne pre detskú výživu. Jogurty, ktoré sa predávajú v obchode, nemožno použiť na výživu dieťaťa do jedného roka. Väčšina z nich má pridané konzervačné látky, zahusťovadlá a látky zvyšujúce chuť. Najlepšie fermentovaným mliečnym výrobkom pre dieťa je bežný kefír a acidofilné mlieko. Na kŕmenie dieťaťa používajte iba čerstvo pripravené jedlo.
