Ako Zvládať Stres V škole

Ako Zvládať Stres V škole
Ako Zvládať Stres V škole

Video: Ako Zvládať Stres V škole

Video: Ako Zvládať Stres V škole
Video: Ako zvládať stres - Ako nebyť v strese ?? 2024, Smieť
Anonim

Malý človiečik ide do prvej triedy. Je to dovolenka, ale vzrušujúca dovolenka. Rodičia sa obávajú, ako dieťa zvládne úlohy, ako nadviaže vzťahy s učiteľkou a deťmi. Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu prekonať stres v prvej triede?

Ako zvládať stres v škole
Ako zvládať stres v škole

Teraz dieťa prevzalo zodpovednosť za svoj vlastný pokrok. Už nemôžete bezstarostne chodiť, hrať sa, pozerať karikatúry. V tomto období je čas zvyknúť si na režim, naplánovať si deň a začať pracovať.

Pre dieťa nie sú hodiny nové, pretože formou hier sa s ním už zaoberali rodičia a vychovávatelia. Teraz je však všetko inak: už neexistujú žiadne hry a k lekciám musíte pristupovať premyslene a zodpovedne. Pokrok dieťaťa závisí od postoja k učeniu. Ako teda bezbolestne a pozitívne prejsť do nového štádia?

Naučiť dieťa samostatnosti je potrebné vopred. V škole musí byť schopný zbierať svoje portfólio sám, svoje veci. Rodičia si tiež môžu v škole zariadiť hry a zahrať si situácie, ktoré môžu nastať. Ak sa potom v škole stane takáto situácia, študent sa bude správať zdržanlivo a s dôverou, pretože už v takejto situácii bol. Okrem toho, aby bolo dieťa pohodlné na neznámom mieste, môžete mu do batohu vložiť talizman alebo symbol.

Jedným z dôležitých problémov spojených s psychikou dieťaťa je neznáma trieda, ktorú tvoria deti iných ľudí. Ak sa dieťaťu nepodarí zapadnúť do kolektívu, mali by sa rodičia o tejto téme porozprávať s učiteľkou. V takom prípade bude učiteľ tomuto žiakovi venovať väčšiu pozornosť. Nie je na tom nič hrozné, veľa rodičov dáva takéto žiadosti.

Na udržanie pozitívnej nálady dieťaťa pri návšteve školy sa mama a otec môžu pokúsiť rozprávať študentovi príbehy z detstva. Môžu povedať, koľko zábavy tam zažili, koľko sa toho naučili a ako by sa chceli vrátiť. Tieto príbehy pomôžu študentovi vidieť nové miesto v pozitívnom svetle.

Podpora rodičov, ich lásky a starostlivosti je pre dieťa veľmi dôležitá. Nechajte ich, aby sa s dieťaťom čo najviac rozprávali o škole, pýtali sa, ako prebiehal jeho deň, čo nové sa naučilo, s akými problémami sa stretlo. Takéto rozhovory pomôžu identifikovať situácie, v ktorých sa študent nemusí cítiť dobre.

Je nevyhnutné, aby sa vaše dieťa naučilo plánovať svoj deň. Spočiatku to bude trochu ťažké, rodičia by mu v tom mali pomáhať, radiť sa s dieťaťom, diskutovať o tom, ako najlepšie zostaviť harmonogram. V tomto režime by malo byť miesto pre štúdium, jedlo a odpočinok vrátane denného spánku.

Ak študent dobre znáša záťaž, môže byť zaradený do sekcie alebo kruhu. Ideálnou voľbou pre aktívne dieťa by bola časť súvisiaca so športom. Pomôže vášmu dieťaťu zbaviť sa prebytočnej energie, zmeniť povolanie a v noci zdravo spať.

Odporúča: