Príspevok na rok je už dostatočne široký. Deti sa tiež so záujmom pozerajú na rodičovský stôl, nemalo by sa však podľahnúť provokáciám a malo by im umožniť ochutnať čokoládu alebo vyprážané zemiaky. Výživa ročného dieťaťa by mala byť vyvážená a racionálna, postupne sa vzďaľovať od úplne ošúchanej konzistencie.
Inštrukcie
Krok 1
Pri zostavovaní jedálnička pre dieťa vo veku jedného roka musíte pamätať na to, že čím viac nových chutí sa naučí, tým je v jedle vyberavejší. Je zrejmé, že po prvom vyskúšaní karfiolu na pozadí materského mlieka to dieťa považovalo za zaujímavé. Ale potom, čo sa oboznámil s chuťou banánov, broskýň a iného sladkého ovocia, je nepravdepodobné, že s radosťou prijme rovnakú kapustu. Preto sa u dieťaťa do jedného roka rozvinie potravinová selektivita.
Krok 2
Pri výbere menu by sa mala venovať väčšia pozornosť nielen obsahu, ale aj konzistencii výrobkov. Jedlo pre ročné dieťa by sa malo líšiť od jedla ponúkaného pre kojencov. Je vhodné opustiť mixér a postupne prejsť na to, že polievka a zemiaková kaša sú nakrájané pomocou bežnej drviny alebo vidličky. Táto dôslednosť učí dieťa žuť.
Krok 3
V opačnom prípade počet jedál pre dieťa v tomto veku závisí od individuálnych požiadaviek. Väčšina detí dodržiava 4 - 5 jedál denne, mnohé sa v noci naďalej s potešením kŕmia z prsníka.
Krok 4
V jedálnom lístku ročného dieťaťa by mala byť denná porcia zeleniny, ovocia, obilnín a mäsových jedál, niekoľkokrát týždenne - ryby. Mliečne výrobky sú tiež nevyhnutné. Pretože denná porcia tvarohu je stále dosť malá, môžete si pripraviť tvarohový dezert každé dva dni a zmiešať ho s detskými sušienkami alebo ovocným pyré. Za rok už môžete uvariť parnú omeletu a nahradiť ňou rozdrvený žĺtok. Preto je jedlo čoraz pestrejšie.
