Ošetrovateľská matka by mala venovať osobitnú pozornosť svojej strave, pretože po narodení dieťaťa bude musieť zvoliť menu „pre dvoch“. Aby sa nevyvolával výskyt potravinových alergií a koliky, niektoré potraviny by sa mali na chvíľu vysadiť. Spadá kvas pod výnimku?
Kvass dokonale uhasí smäd, takže túžba vyskúšať tento nápoj sa zvyšuje najmä u matiek v lete. Ale podľa definície patrí kvas do kategórie nízkoalkoholických nápojov, obsah etylalkoholu v jeho zložení nepresahuje 1,2%. Preto počas laktácie treba brať do úvahy túto skutočnosť.
Kvas a kojenie
Nápoj Kvass dokonale tonizuje, stimuluje chuť do jedla, zmierňuje únavu. A dojčiace matky môžu tiež vypiť pohár voňavej tekutiny, ale kvas by sa mal piť opatrne, ako napríklad kefír. Pri výbere fermentačného produktu zvážte zloženie. Kvas musí obsahovať slad, droždie, cukor. Počas laktácie by ste v žiadnom prípade nemali jesť kvasený koncentrát, sýtený oxidom uhličitým a obsahujúci rôzne chemické prísady kvas.
Ak sa dojčiaca matka napriek tomu rozhodla vychutnať si kvas, neodporúča sa kupovať nápoj v obchode alebo v sude. Vyrobte si kvass doma.
Dojčiaca matka by mala piť prírodný kvas v malom množstve, aby nepoškodila črevnú mikroflóru - ženy aj dieťa. Kvasinky v produkte ovplyvňujú tvorbu plynov a sú možné problémy s matkou a žalúdkom. A u dieťaťa môže mlieko matky, ktorá pila kvas, spôsobiť koliku, nadúvanie. Preto by ste s prírodným kvasinkovým kvasom nemali riskovať. Okrem problémov s bruškom môže kvass viesť aj k alergickej reakcii dieťaťa.
Aký druh kvasu môže piť dojčiaca matka
Kmín rasce obsahuje menej kvasníc. Kmín pozitívne ovplyvňuje laktáciu a blaho dieťaťa. Variť si ho môžete aj doma. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať ražný chlieb, nakrájať ho na kúsky a vysušiť ich v rúre. Ďalej musíte výsledné krutóny zaliať vodou (5 litrov na 500 gramov chleba). Chlieb nechajte 4 hodiny nakysnúť a potom nalejte pohár cukru, 10 gramov do tekutiny. droždie a 2 lyžičky. kmín. Odporúča sa trvať na zdravom kvase po dobu 12 hodín na teplom mieste.
Na uhasenie smädu pite nie veľmi studený, ale mierne chladný kvas. Môžete do nej vložiť nejaké kocky ľadu.
Ak je to žiaduce, dojčiaca matka môže do kvasu pridať kúsky ovocia alebo bobúľ, ale nemali by ste sladiť nápoj viac, ako je obvyklé. Nezabudnite, že domáci kvass posilňuje imunitu, preto sa odporúča piť ho v prípade náročného pôrodu cisárskym rezom. Pomáha obnoviť silu. A aj keď dieťa nemá negatívnu reakciu na nápoj, konzumujte kvas v malých dávkach, sledujte prítomnosť vyrážky a ďalšie alarmujúce signály u dieťaťa. Ak máte koliku a zvýšenú tvorbu plynov, produkt aspoň dočasne zlikvidujte.
