S príchodom dieťaťa sa v hlavách rodičov objaví veľké množstvo otázok. Najzaujímavejšie z nich je, ako ochorieť na vaše dieťa? Našou témou je posilnenie imunity dieťaťa.
Máš dieťa Vy, samozrejme, ako najopatrnejší a najláskavejší rodičia chcete, aby vyrastal silný a zdravý. A preto, ako asi viete, je potrebné posilniť imunitný systém dieťaťa.
Čo je to imunita? Je to zjednodušene povedané bariéra pred akýmikoľvek škodlivými účinkami, ktoré má každý človek. A práve na to, aby bola táto bariéra stabilná a nepreniknuteľná, je potrebné ju posilniť.
Jedným zo spôsobov, ako posilniť, je otužovanie. Podľa lekárov sa s otužovaním môže a malo začať takmer od samého narodenia dieťaťa, samozrejme za predpokladu, že telo novorodenca je v úplnom poriadku.
Musíte začať s jednoduchými a každodennými procedúrami - plávaním a chôdzou na čerstvom vzduchu kedykoľvek počas roka. Môžete sa kúpať každý deň. Môžete jednoducho postupne znižovať pohodlnú teplotu vody o 37-38 stupňov alebo sa kontrastne osprchovať. O tomto sa toho popísalo a povedalo dosť. Dokonca si myslím, že toto je téma na samostatný článok.
Samozrejme, nemali by ste dieťa v zime brávať na prechádzky so silným vetrom a nízkymi teplotami, všetko však závisí od veku. Čím je dieťa staršie, tým môže byť vonkajšia teplota nižšia. Napríklad novorodenec, ktorý nemá ani mesiac už v -5, bude nepríjemný.
V lete sa snažte byť čo najčastejšie a najdlhšie vonku. Je nevyhnutné vetrať miestnosť, je vhodné urobiť si prievan, pokiaľ v miestnosti nie je dieťa.
Ďalším spôsobom, ako otužovať dieťa, sú vzduchové kúpele. Pri ďalšom prebaľovaní dieťaťa ho nechajte nahé. Na začiatok bude stačiť niekoľko minút a potom sa čas procedúry postupne predlžuje až na 15. Dieťa by malo byť pohodlné, v žiadnom prípade by nemalo plakať, to znamená, že je mu zima a snaží sa dodržať teplý.
Najdôležitejšie pri otužovaní je sledovať stav vášho dieťaťa, ako sa stravuje, spí a priberá. Postupy kalenia sa musia prerušiť, ak si všimnete, že:
- dieťa má horúčku alebo iné príznaky nachladnutia;
- dieťa prestalo mať váhu;
- dieťa začalo nepokojne spať.
A čo je najdôležitejšie, otužovanie by malo dieťaťu potešiť, nie je potrebné byť horlivý, ak odoláva.
