Zdravé dieťa je snom každého normálneho rodiča. Oteckovia a matky, ktoré chcú, aby ich dieťa menej ochorelo, sa snažia vyriešiť jednu veľmi dôležitú otázku: „Ako posilniť imunitu dieťaťa?“Rodičia si lámu hlavu, nechápu, prečo ich Dimochka chorí šesťkrát ročne, a syn alkoholového suseda všetkých päť rokov nikdy.
Inštrukcie
Krok 1
Umelú imunitu je možné udržiavať očkovaním. Chráni telo pred nebezpečnými chorobami (napríklad záškrt, obrna). Lepšie je dať sa zaočkovať, ako utrácať peniaze za liečbu a poškodzovať svoje zdravie.
Krok 2
Temperovanie pomôže posilniť prirodzenú imunitu. Ak je vonku teplota nad 15 stupňov, musíte byť s dieťaťom vonku minimálne 4 hodiny denne. Prejdite sa za slnečného počasia. Priame slnečné svetlo je dobré pre pokožku a kosti. Popoludní do 16. hodiny sú však škodlivé. Nezabudnite na dieťa nosiť čiapku, aby ste zabránili úpalu. Dieťa do dvoch rokov sa dá naučiť chodiť nahé pri teplote 23 stupňov. Nechajte ho postupne si zvykať na kontrastnú sprchu, na trenie a poliatie studenou vodou. Plávanie je veľmi užitočné.
Krok 3
V ranom veku môže dieťa chodiť po piesku, kamienkoch, v staršom veku plávať v rieke alebo jazere.
Krok 4
Dieťa by malo nosiť oblečenie do počasia, aby sa nepotilo a nezmrzlo.
Krok 5
Výživa hrá obrovskú úlohu pri formovaní imunity. Dieťaťu dávajte iba také jedlá, ktoré zodpovedajú jeho veku. Až do troch rokov vylúčte zo stravy dieťaťa vyprážané, konzervované, údené, solené. Dajte dieťaťu mlieko, džúsy, ovocie, zeleninu.
Krok 6
Nezabudnite naučiť svoje dieťa hygienickým postupom: umyte si ruky pred jedlom a po vonku, umyte si zuby, umyte si tvár.
