Deti, ktoré začnú navštevovať materskú školu, často a dlho trpia nachladnutím. Podľa pediatrov je normou dieťa v predškolskom veku, ktoré malo ARVI raz mesačne. V skutočnosti sa to však stáva častejšie. Aby „prechladnutie“čo najmenej prekabátilo dieťa, musí byť temperované. Všetky postupy by sa ale mali vykonávať postupne a neprerušovať ich ani jeden deň. V opačnom prípade sa požadovaný výsledok nedosiahne.
Inštrukcie
Krok 1
Nezbaľ svoje dieťa. Oblečte to do počasia. Ak mame nie je zima, tak ani dieťaťu. Či je dieťa zmrznuté alebo nie, môžete skontrolovať dotykom na jeho nos. Ak je teplo, tak je to v poriadku.
Krok 2
Vyvetrajte miestnosť. Aj v zime je to potrebné urobiť. Najskôr otvorte okno na päť minút, potom čas postupne predlžujte. V lete musíte mať okno stále otvorené.
Krok 3
Prejsť sa. Aj keď je vonku mrazivé počasie, neznamená to, že musíte zostať doma. Chôdza je povolená do -15 ° C.
Krok 4
Umyte dieťa studenou vodou. Ale nie naraz. Po prvé, teplota vody by mala byť rovnaká ako teplota, ktorú dieťa zvyčajne umylo pred vytvrdnutím. Malo by sa to postupne znižovať.
Krok 5
Umožnite dieťaťu chodiť naboso. V zime v byte, v lete na piesku alebo tráve. Okrem vytvrdzovacieho efektu dostane dieťa vynikajúcu akupresúrnu masáž nožičiek.
