Pri vzájomnom rozhovore môžu dokonca aj tie najláskavejšie páry robiť chyby, ktoré vedú k nevôli, nepochopeniu alebo dokonca k rozchodu. Jedným z dôležitých faktorov pri udržiavaní zdravej komunikácie s vašim blízkym je prestať používať množstvo negatívnych fráz, o ktorých bude reč nižšie.
„Nemôžem sa na teba spoľahnúť“
Aj vo vzťahu môžete čeliť pocitu nedostatočnej podpory svojej druhej polovice. Ale povedať partnerovi, že sa na neho nemôžeš spoľahnúť, je ako urobiť zásadný zlom vo vzťahu.
Používanie takýchto fráz iba zdôrazňuje neschopnosť vidieť dobro medzi dvoma blízkymi a iba zhoršuje konflikt.
„Nechcem o tom hovoriť“
Aj keď to môže byť pravda a vy nie ste pripravení viesť dialóg s manželom, keď ste emocionálne vzrušený, je najlepšie prestať s touto frázou. Koniec koncov, takéto vyhlásenie môže druhá polovica vnímať ako neochotu pracovať na vzťahu a naznačuje, že váš partner pre vás nie je dôležitý.
V takejto situácii je dôležité zdôrazniť, že momentálne nie ste pripravení hovoriť, ale o niečo neskôr sa k rozhovoru určite vrátite.
Nemilujem ťa
Niekedy je v zajatí negatívnych emócií túžba obrátiť sa na svojho partnera s podobnou frázou. Musíte si však uvedomiť, že po deklarácii vašej nechuti je takmer nemožné vrátiť sa k vzťahu „predtým“.
Aj keď neskôr poviete, že ste sa nahnevali alebo zranili, druhá osoba bude mať pochybnosti o vašich skutočných pocitoch. A to samozrejme ovplyvňuje puto medzi blízkymi a podkopáva dôveru vo vzťahu.
Foto: Odonata Wellnesscenter / pexels
Chcem, aby si zarobil viac peňazí
Aj keď sotva vyžijete, nemali by ste svojmu milovanému povedať, že nezarába dosť. Je nepravdepodobné, že to pomôže vyriešiť finančné ťažkosti. Je ale celkom možné, že vo vzťahu vyvoláte pohoršenie a nezhody.
V takejto situácii môžete prísť s konštruktívnou radou, ktorá pomôže vášmu partnerovi urobiť pozitívne zmeny v jeho profesionálnych činnostiach a v dôsledku toho vyriešiť finančné ťažkosti. Peniaze sú vo všeobecnosti veľmi citlivou témou, o ktorej by sa malo vždy diskutovať z pozície lásky a porozumenia.
Nestarám sa
Aj keď nie ste zvlášť vášniví tým, čo hovorí vaša polovička, hovorenie o vašej ľahostajnosti je urážlivé a zároveň odmietavé. Takéto vyhlásenia hovoria osobe, že jej záujmy alebo potreby nie sú pre partnera dôležité.
„Uvoľni sa
Žiadosť o „relaxáciu“uprostred napätého rozhovoru vedie k zhoršeniu situácie. Najlepšie je vyhnúť sa použitiu tohto výrazu, kedykoľvek je to možné.
„Chováš sa zábavne.“
Schopnosť byť milovanou osobou vypočutá, pochopená, akceptovaná je dôležitou súčasťou zdravého vzťahu. Výroky ako „konáte vtipne“alebo „konáte smiešne“ukazujú, že daná osoba nie je pripravená vcítiť sa. To často vedie ku konfrontácii s partnerom, pretože je potrebné dokázať, že myšlienky alebo pocity, ktoré vzniknú v danej situácii, majú právo na existenciu.
Ak sa pokúsite niečo také povedať, môžete sa priblížiť z pozície „ja“, nie „vy“. Použite napríklad výraz „Nerozumiem, prečo si to myslíte.“
Foto: Vera Arsic / pexels
„Ak sa ti nepáči, choď preč.“
Ultimáta zriedka pomáhajú dosiahnuť harmóniu v rodinných vzťahoch. Takýto manipulatívny prístup k riešeniu problému, keď človek stojí pred voľbou „všetko alebo nič“, nenecháva príležitosť nájsť rozumnú odpoveď alebo východisko zo situácie. Je jednoduchšie prestať s používaním takýchto fráz ako neskôr zmierňovať následky „deštruktívnych“dialógov.
Je to všetko tvoja chyba …
Presunúť všetku vinu na niekoho iného nie je najlepší spôsob riešenia problémov. Je nesmierne dôležité, aby dvaja ľudia vo vzťahu riešili zložité situácie v tíme, namiesto toho, aby zverili zodpovednosť jednému z partnerov.
Zmlkni
Nikdy za žiadnych okolností nepoužívajte také slová. Partneri vo vzťahu sú si rovní a každý má plné právo prejaviť svoje myšlienky nahlas.
Ak sa komunikácia stretne s tým, že sa používajú výrazy „drž hubu“, „zatvor hubu“, potom je konverzácia v slepej uličke. Dajte si pauzu, aby ste sa upokojili. Neskôr budete môcť o problémovej otázke diskutovať konštruktívne.
