Krízy v rodinnom živote zvyčajne nastanú, keď manželia o seba stratia záujem a niekdajšiu lásku vystrieda podráždenie, nespokojnosť a vzájomné výčitky. Je nevyhnutné dokázať prekonať túto etapu a pokúsiť sa obnoviť normálne vzťahy.
Je to nevyhnutné
- - list manželovi alebo manželke;
- - dva predplatné bazénu alebo posilňovne.
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete zmierniť konflikt, ktorý vznikol kvôli nedorozumeniam, naučte sa odpúšťať a v prípade potreby sa ospravedlňte. Nemlčte a trucujte na svojho manžela alebo manželku niekoľko dní po sebe. Ak ešte nie ste pripravení na zmierenie, požiadajte partnera, aby vám dal čas na upokojenie a usporiadanie myšlienok.
Krok 2
Ak si to situácia vyžaduje, poddajte sa svojej druhej polovici. Prílišná rigidita, dodržiavanie zásad v názoroch nebude môcť posilniť váš vzťah. Ak si myslíte, že všetko by malo byť takto, a nie inak, a váš partner má v tejto otázke svoj vlastný principiálny pohľad, hrozí, že kríza v rodinnom živote sa skončí rozvodom.
Krok 3
Snažte sa komunikovať so svojím partnerom. Diskutujte o rôznych novinkách, spolu riešte akékoľvek problémy, aj keď nechcete. Nesťahujte sa do seba, nebráňte sa manželovi v televízii, počítači, novinách atď.
Krok 4
Ak vás niečo urazí, podeľte sa o svoje pocity s druhou polovičkou. Snažte sa nezačínať obvineniami a výčitkami, lepšie opíšte svoje zážitky, napríklad: „Teraz som veľmi smutný. Je to pravdepodobne preto, lebo si navzájom nerozumieme, “atď.
Krok 5
Ak nemôžete s partnerom pokojne a bez konfliktov diskutovať o aktuálnej situácii, napíšte mu list. Uveďte v ňom podrobne všetky svoje pocity a skúsenosti, snažte sa, pokiaľ je to možné, neobviňovať.
Krok 6
Nikdy s manželom na verejnosti veci neriešte, nedovoľte verejným urážkam. Snažte sa nerobiť to, čo budete neskôr určite ľutovať. Podľahnutím emóciám môžete natrvalo zničiť to, čo ste budovali viac ako jeden rok.
Krok 7
Poskytnite svojmu manželovi alebo manželkám jeho osobný priestor, nezasahujte do jeho územia. Vaša polovička musí mať v byte alebo dome miesto, kde by človek mohol relaxovať, ticho čítať, pozerať televíziu alebo len tak niečo premýšľať.
Krok 8
Bez strachu zničte stereotypy, ktoré vznikli počas obdobia vášho rodinného života. Vzdajte sa stanovených pravidiel správania, napríklad zaregistrujte sa s manželom do školy spoločenského tanca. Samozrejme, v takom prípade všetko závisí od vašich želaní a záujmov - môžete spolu začať chodiť do bazéna alebo posilňovne.
Krok 9
Skúste sa na svojho blízkeho pozrieť novým pohľadom, za to ho môžete hodnotiť v pracovnom prostredí, stretávať sa s priateľmi z detstva, nechať sa unášať jeho záľubami atď.
Krok 10
Nebojte sa kríz v rodinnom živote: ak sa skutočne milujete, potom vašu rodinu nemôže nič zlomiť. Pracujte na jej uzdravovaní, vážte si svoju partnerku a určite spolu oslávite všetky významné výročia svojej rodiny!
