Prvé dni odlúčenia od milovaného človeka sú najťažšie. Je veľmi ťažké zvyknúť si na to, že druhá polovica nie je nablízku. Zdá sa, akoby sa srdce z túžby rozpadlo na kúsky. V priebehu času sa ostrosť trochu otupí, ale bolesť zostáva. Musíte sa pozrieť na situáciu z druhej strany a naučiť sa prežívať rozchod tak, aby sa to zvrátilo vo váš prospech.
Inštrukcie
Krok 1
Popremýšľajte, na čo ste nemali dostatok času, aký nedokončený biznis máte. Pripravte si denný plán svojich akcií a začnite ho implementovať. Pomôžte svojmu mozgu rýchlejšie sa adaptovať a vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam.
Krok 2
Využite svoj voľný čas správnym spôsobom a starajte sa o seba. Pomysli na to, aké prekvapenie bude mať tvoj milovaný pri nových formách, keď sa stretneš po dlhom odlúčení. Ak to chcete urobiť, zaregistrujte sa do posilňovne, navštívte bazén, ráno si zabehajte. Venujte sa rôznym cvičeniam na zvýšenie nálady a na boj proti depresii.
Krok 3
Zmeňte účes, navštívte kozmetický salón a zoberte si nový šatník. Každý deň si dajte malé darčeky.
Krok 4
Starostlivo sledujte stravu. Nezachyťte melanchóliu s koláčmi a rôznymi sladkosťami. Jedzte viac ovocia a zeleniny, chudého mäsa, rýb, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov. Nenechajte stres, aby ovládol vaše telo.
Krok 5
Naplánujte si deň tak, aby ste nemali ani jednu voľnú minútu. Bavte sa hobby.
Krok 6
Nezabudnite, že máte veľkú šancu stretnúť sa so starými priateľmi, ktorí predtým nemali dostatok času. Chatujte s nimi, diskutujte o najnovších správach a rozchod sa vám bude ľahšie zvládať. Obklopte sa rodinou a priateľmi, ktorí vás majú radi.
Krok 7
Zavolajte svojmu milovanému častejšie a povedzte mu o svojich myšlienkach a pocitoch, buďte stále v kontakte. Nebojte sa zavolať navyše, aby ste počuli svoj vlastný hlas.
Krok 8
Večer začnite sledovať svoje obľúbené filmy a programy a počas dňa si zatancujte na rytmy veselých melódií. Naplňte svoje srdce láskou a krásnymi výtvormi.
Krok 9
Urobte zo seba štvornohého priateľa. Uvedomenie si, že doma na vás nečaká prázdny byt, ale živá bytosť, vám pomôže prežiť bolesť z rozchodu.
Krok 10
Pamätajte, že všetko pominie, váš milovaný sa vráti a budete šťastní. Hlavné je milovať, dôverovať a byť verný.
