Smrť vlastného dieťaťa je najhoršou možnou stratou na svete. Syn, ktorého ste vychovali, ktorému ste zasvätili svoj život, zomrel tragicky - vyrovnať sa s takým smútkom je neuveriteľne ťažké.
Inštrukcie
Krok 1
Budete musieť bojovať s nutkaním myslieť na neho stále. „Rolovanie“v hlave najšťastnejších okamihov spoločnej zábavy - ako napríklad: narodenie, prvé slová, prechádzky v parku, pomoc s domácimi úlohami môžu priniesť iba psychické utrpenie a bolesť. Prečo to robíš? Takéto sebatrýznenie nevráti tvojho milovaného syna, ktorého ti tak nečakane vzala smrť. Spomienka na neho nepochybne navždy zostane vo vašom srdci a žiarivé, čisté spomienky vás zahrejú na duši. Ale neustále myšlienky o ňom môžu viesť iba k nervovému zrúteniu.
Krok 2
Naložte sa prácou na maximum. Tvrdá práca, ktorá vám zaberie veľa času, vám nenechá príležitosť neustále plakať a myslieť na svojho mŕtveho syna. Psychológovia už dávno dokázali, že je to veľmi efektívny spôsob, ako sa dostať z hlbokej psychologickej krízy s najmenšími stratami na duševnom zdraví. Vezmite si v práci najrôznejšie peniaze navyše a zároveň na voľnej nohe - robte si, čo chcete, len aby ste mali minimum času - na krátky odpočinok, jedlo a spánok. Je pravda, že v tejto „terapii“možno pokračovať nie dlhšie ako dva alebo tri mesiace.
Krok 3
Ak máte pocit, že sami nedokážete zvládnuť tok prudkých emócií, obráťte sa na odborného psychoterapeuta. Poskytne vám potrebnú morálnu podporu, bude vás počúvať a umožní vám hovoriť do sýtosti. Spoločne nájdete najlepší spôsob, ako prežiť smrť svojho syna. Psychoterapeut v tejto situácii je ideálnym pomocníkom pre osamelých ľudí, ktorí nemajú blízkych príbuzných, ktorí by ich podporovali v ťažkých časoch a pomáhali im vyrovnať sa s takouto stratou.
Krok 4
Majte dieťa, pokiaľ vám to vaše finančné a biologické možnosti umožňujú. Nezáleží na tom, aké je pohlavie, či je adoptovaný, alebo ho porodíte sami - hlavné je, že sa na vás pozerá s obdivnými detskými očami, bľabotá slová „mama“a „otec“a vyžaduje neustálu pozornosť jemu. Všetky ťažkosti ustúpia, vaša duša sa uľahčí, ak začujete nočné čuchanie dieťaťa v postieľke a uvidíte jeho radostný úsmev.
