V živote každú chvíľu existujú situácie, keď musíte človeka odmietnuť. Mnoho sa bojí uraziť svojím odmietnutím a súhlasí s tým, čo je v rozpore s ich záujmami. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako odmietnuť bez toho, aby to vyznelo hrubo.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr uchopte jednu pravdu: nemusíte sa ospravedlňovať za svoje odmietnutie, aj keď ide o odmietnutie milovanej osobe. Čím viac sa bezmocne ospravedlňujete, tým viac riskujete, že zruinujete svoj vzťah s danou osobou. Ak ste takí zúfalí, prečo to potom odmietnuť? Takýto rozpor je pre osobu, ktorú ste odmietli, nepochopiteľný a uráža ju viac ako samotnú skutočnosť odmietnutia. Dôvod uveďte, iba ak skutočne existuje a je vážny.
Krok 2
Niekedy je najúprimnejšou možnosťou povedať priame „nie“, ale je lepšie to urobiť jemným spôsobom. Napríklad: „nie, nemôžem to urobiť“, „nie, radšej to nerobím“, „nie, momentálne nemám voľný čas.“Možno vás partner začne provokovať a presviedčať, ale vy si stojíte pri zemi a nezapájate sa do diskusie.
Krok 3
Miernejšou formou odmietnutia je preukázanie účasti a porozumenie problému účastníka rozhovoru. Ak človek tlačí na zľutovanie, môžete ho pokojne počúvať, súcitiť a odmietnuť. Napríklad: „Chápem, že si veľmi unavený, ale nemôžem splniť tvoju požiadavku.“, „Toto je skutočne vážny problém, ale nedokážem ho vyriešiť“, „Chápem, aké ťažké to pre vás je, ale nemôžem pomôcť v táto situácia “.
Krok 4
Existuje jeden trik, ktorý sa nazýva oneskorené odmietnutie. Je vhodný pre tých ľudí, ktorí nevedia vôbec odmietnuť. Je tiež dobré si kúpiť čas a trochu premýšľať, zvážiť klady a zápory. Musíte len požiadať osobu, ktorá žiada o čas, aby premýšľala. Dá sa to vyjadriť asi takto: „Nepamätám si presne všetky svoje plány na zajtra“, „Chcem sa poradiť s …“, „Musím premýšľať“, „Nemôžem povedať hneď.“Ak ste bezproblémový človek, skúste túto techniku používať neustále.
Krok 5
Existujú situácie, v ktorých musíte čiastočne odmietnuť. Uveďte svoje podmienky, s čím súhlasíte a čo nie. To sa stane, ak chcete skutočne pomôcť s niečím v konkrétnej situácii, ale ten človek pýta príliš veľa. Môžete odpovedať: „Som pripravený pomôcť s …, ale nie …“, „Nebudem môcť prísť každý deň, ale môžem to urobiť vo štvrtok a v sobotu“, „Dám vám zdvihnite, ale ak prídete bez meškania. “Ak nesúhlasíte s niektorou z ponúkaných podmienok, ale chcete úprimne pomôcť človeku, opýtajte sa: „Možno môžem pomôcť v niečom inom?“
Krok 6
Niekedy naozaj chcete pomôcť, ale neviete ako. V takom prípade skúste hľadať možnosti spolu s osobou, ktorá žiada. Možno bude skutočne vo vašich silách niečo urobiť. Môžete tiež odmietnuť a okamžite ponúknuť pomoc pri hľadaní špecialistu, ktorý môže určite pomôcť pri riešení tohto problému.
