S rozchodom s milovaným človekom je vždy ťažké vyrovnať sa, ale existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť neopätovaných pocitov, ktoré vám spôsobujú ťažkosti.
Inštrukcie
Krok 1
Ak vás opustí váš milovaný mladý muž, nemusíte sa sťahovať do seba a zostať sám so svojimi zážitkami. Obklopte sa ľuďmi, ktorým na vás záleží, podeľte sa s nimi o svoj smútok a svoje myšlienky. Teraz sa musíte ozvať a cítiť niekoho podporu a empatiu. Choďte von s kamarátmi, flirtujte s ostatnými mužmi. Musíte sa cítiť opäť atraktívne a žiaduce.
Krok 2
Nájdite činnosť, ktorá vás môže odvrátiť od negatívnych emócií a myšlienok. Naučte sa háčkovať, vyšívať krížikom, začnite písať knihu, osvojte si základy varenia, zmeňte svoj šatník, vylepšite sa, osvojte si cudzie jazyky, prihláste sa na tanečné kurzy, navštívte kozmetický salón, ponorte sa do práce, ktorá vás bude nielen rozptyľovať. vy, ale tiež priniesť materiálne výhody. Celý váš voľný čas by mal byť obsadený. Cvičenie je skvelý spôsob, ako uvoľniť negatívne emócie, hnev a hnev. Stres zvládajte akýmkoľvek spôsobom.
Krok 3
Osloboďte svoj domov od všetkého, čo vám pripomína vášho bývalého. Vyhoďte dary, ktoré vám kedysi dal, vymažte všetky spoločné fotografie, vymažte správy. Nič vo vašom byte by nemalo hovoriť o jeho minulej prítomnosti v ňom. Vyhýbajte sa navštevovaniu miest, ktoré ste boli spolu, inak by vám spomienky narušili dušu. A nemusíte ísť niekam, kde by ste mohli náhodou naraziť do svojej bývalej. Akékoľvek stretnutie vám môže ublížiť a spôsobiť búrku negatívnych emócií.
Krok 4
Nevyhýbajte sa do depresie počúvaním smutných lyrických hudobných skladieb, sledovaním romantických filmov. Vaša nálada, ktorá už bola dosť rozmaznaná, by sa nemala kaziť ešte viac. Uprednostnite tanečnú hudbu a zábavné komédie, možno aj akčné filmy alebo horory.
Krok 5
Hľadajte vo svojom rozchode pozitíva. Ak ste predtým nemali čas na socializáciu s priateľmi, teraz ste zadarmo ako vietor. Môžete sa naplno venovať svojej obľúbenej zábave. Odteraz pred vami nie sú žiadne zákazy a hranice, máte právo robiť, čo chcete.
Krok 6
Nikdy sa nepokúšajte pomstiť človeku, ktorý vám akýmkoľvek spôsobom ublížil. Stačí ho vypustiť z vášho života a popriať mu šťastie. Pomsta sa rozhodne nebude cítiť lepšie, ale negatívne emócie vás premôžu obnovenou silou. Možno budete musieť počítať s protichodnosťou.
