Pred začatím sexuálneho vzťahu sa dievča bojí nielen toho, ako bude hľadať svojho priateľa, ale aj toho, ako bez bolesti príde o panenstvo. Niektoré dievčatá sa bolesti boja tak, že sa nedokážu úplne uvoľniť, následkom čoho prvá sexuálna skúsenosť končí neúspechom.
Inštrukcie
Krok 1
Je potrebné poznamenať, že nie všetky dievčatá majú počas prvého sexu rovnaké pocity. Každý má inú citlivosť, bolesť je tiež pociťovaná úplne inak. Niekto počas prvého sexu nebude cítiť vôbec žiadne nepríjemné pocity, niekto bude nervózny, napätý a potom celý proces popíše ako mučenie, plné bolesti a krvi. Prvý prienik vo väčšine prípadov nie je taký bolestivý a zdá sa tak kvôli strachu a ľudskej psychológii z preháňania všetkého. Preto nemusíte počúvať skúsenejších priateľov o nočných morách prvého sexu, potom budete sami pokojnejší a sebavedomejší. V takom prípade je lepšie vedieť o pocitoch čo najmenej, potom sa už toľko starať nebudete.
Krok 2
Stále je však lepšie pripraviť sa na prvé pohlavie vopred. V lekárni musíte mať na sklade kondómy a lubrikanty na báze vody. Musíte si pripraviť miesto, kde sa budete cítiť bezpečne a môžete si dobre oddýchnuť. Je veľmi dôležité, aby dievča s mladíkom nebolo ničím rozptyľované a nikto ho nemohol rušiť. Ak je dievča nervózne z toho, či sa jej rodičia vrátia o hodinu, riziko neúspechu bude vyššie.
Krok 3
Nalaďte sa psychologicky, uvedomte si svoju sexualitu a ochotu odovzdať sa mladému mužovi. Pocit, že ho milujete z celého srdca, chcete s ním jednotu - to je najdôležitejší pocit pred stratou panenstva. Ak v tom bude dôvera, dôvera v seba samého príde. Nemala by vás mučiť otázka, ako sa k nemu budete pozerať bez náležitých skúseností v intímnych vzťahoch. Pre dobrého mladého muža je skutočnosť, že sa mu oddávate, veľmi dôležitá. Keď sa dievča vydá po prvýkrát vybranému mladíkovi, začne ju ešte viac milovať a vážiť, pretože je to pre neho veľká česť.
Krok 4
Ak dôjde k vnútornému sebavedomiu a túžbe po pohlavnom styku s vybranou osobou, všetky obavy postupne pominú. To znamená, že dievča sa bude môcť dobre uvoľniť a vychutnať si pohladenie. Na začiatok by ste si mali zariadiť romantickú večeru, môžete si vypiť víno alebo šampanské. Romantické prostredie naladí vašich partnerov na správnu náladu. Po ľahkej večeri musíte prejsť k vzájomnej náklonnosti. Prvýkrát je najlepšie robiť všetko postupne. Porozprávajte sa so svojím partnerom a hovorte o svojich želaniach a obavách. Je veľmi dôležité, aby sa neponáhľal, ale umožnil dievčaťu relaxovať, upokojiť sa a vychutnať si okamih. Samozrejme, dievča s najväčšou pravdepodobnosťou nebude môcť po prvom sexe zažiť orgazmus. Dostane však potešenie z intimity partnera so správnym prístupom.
Krok 5
Keď je dievča vzrušené, vytvára sa v jej vagíne dostatočné množstvo mazania, čo uľahčuje prvý prienik, čím je pre dievča menej nepríjemné. Samotná panenská blana neobsahuje toľko nervových zakončení, aby jej prasknutie spôsobilo veľkú bolesť. Spravidla to nie je viac ako vpich ihly. Veľké bolesti môže spôsobiť nedostatok dostatočného množstva mazania v pošve a nervové kŕče jej stien, keď je dievča vystrašené a inštinktívne chce zastaviť prenikanie penisu a zvierať si celé telo. Preto je pre mužov také dôležité, aby boli pri prvom kontakte so ženským telom veľmi starostliví a jemní. Prvýkrát môžete použiť zakúpené mazivo.
Krok 6
Aby bol prvý pohlavný styk bezbolestný, dôležité sú aj sexuálne polohy. Najlepšie je použiť ten klasický, keď je muž na vrchole - je to pohodlné pre dievča aj pre mladého muža. Môžete dať malý vankúš pod pás dievčaťa, ohýbať nohy v kolenách a zdvihnúť ju k hrudníku, potom bude panenská blana maximálna, nebude sa iba rozťahovať, ale okamžite sa zlomí. Je možné použiť pózu zozadu, keď dievča leží na bruchu alebo kľačí. To zaisťuje hlboký prienik do penisu. Niektoré sebavedomé dievčatá používajú pózu „jazdca“a sami si určujú, ako zostúpia na penis partnera. Na zníženie bolesti si niektorí mladí ľudia vložia penis do pošvy veľmi rýchlo, niektorí sa pohybujú postupne - tu je lepšie prediskutovať s mužom, ktorá metóda penetrácie je pre vás výhodnejšia.
