Chôdza je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o dieťa. Jeho trvanie závisí od mnohých faktorov: poveternostné podmienky, túžby a blahobyt matky a dieťaťa samotného.
Dieťa potrebuje čerstvý vzduch od prvých týždňov života. Chôdza s novorodencom podporuje zdravý spánok, vďaka nasýteniu pľúc kyslíkom sa navyše vitamín D vytvára na slnku, ktoré chráni dieťa pred rachitmi.
Kedy chodiť
Mnoho pediatrov sa prikláňa k názoru, že u detí narodených v teplom období musíte kráčať od okamihu prepustenia z nemocnice a u novorodencov narodených na jeseň av zime - v druhom týždni života. Telo drobkov sa teda rýchlo prispôsobuje prostrediu. Aby si malý človiečik zvykol na čerstvý zimný vzduch, je možné prvú prechádzku zariadiť na balkóne alebo v starostlivo vetranej miestnosti.
V každom prípade by prvé prechádzky mali začať od 15 do 20 minút, do jedného mesiaca by sa mal postupne zvyšovať čas strávený s dieťaťom na vzduchu až na dve hodiny.
V zime chodia s novorodencom pri teplotách do mínus 10 stupňov a nie dlho. Ak vonku fúka studený vietor, mala by byť doba chôdze obmedzená na najviac pol hodinu, pričom na spodok kočíka treba položiť teplú deku alebo matrac. Skúsení pediatri odporúčajú samotnému dieťaťu, aby sa príliš neobliekalo a nezakrývalo mu nos prikrývkou. Optimálne množstvo oblečenia pre novorodenca je o jednu vrstvu viac, ako má matka na sebe.
V teplom období môžete byť na ulici s drobcom aspoň celý deň. V praxi je však väčšina detí schopná prechádzať sa od kŕmenia k kŕmeniu. U kojencov sa tento čas pohybuje od pol hodiny do hodiny, u dojčiat kŕmených z fľaše o niečo dlhšie - až hodinu a pol. Počas extrémnych horúčav, pri teplotách nad 25 - 30 stupňov, sa neodporúčajú dlhé prechádzky, aby novorodenec nedostával teplo alebo úpal. V takom prípade je chôdza na tienistom mieste dokonalá alebo by sa čas strávený na ulici mal posunúť na skoré ráno alebo večer.
Koľko chodiť
Mladé matky majú často otázku, koľkokrát majú ísť s dieťaťom von. Všetko závisí od blaha samotnej ženy a malých drobcov. Ak sa obaja cítia dobre, potom sa prechádzky za dobrého počasia dajú absolvovať dvakrát denne. V ostatných prípadoch nie je nič zlé na tom, že sa s malým vydáte na prechádzku iba raz denne, alebo že nebudete vôbec chodiť na prechádzku, ale obmedzíte pobyt dieťaťa na presklenom balkóne alebo v dobre vetranej miestnosti.
Ak zhrnieme všetky uvedené skutočnosti, môžeme zdôrazniť hlavné pravidlá chôdze. S novonarodeným dieťaťom je potrebné chodiť aspoň raz denne. Prechádzku časom určí matka, riadi sa poveternostnými podmienkami a zdravým rozumom.
V prvých týždňoch života s dieťaťom by ste nemali chodiť von pri teplotách nad 30 alebo pod 15 stupňov. Počas prechádzky by ste nemali dieťa príliš zamotávať, dieťa by malo byť oblečené podľa počasia a o vrstvu viac, ako má matka na sebe.
