Bylinkové čaje nie sú schopné poškodiť ani detský organizmus, pokiaľ nie sú zneužívané, ak sú uvarené a správne vypité. Aké bylinné čaje sa odporúčajú zvlášť pre vaše dieťa? Ako presne môžu ovplyvniť pohodu detí?
Aromatické a chutné bylinkové čaje môžu mať priaznivý vplyv na pohodu. Niektoré z nich sú vynikajúce na posilnenie imunitného systému alebo na boj proti sezónnym vírusovým chorobám. Ostatné nápoje na báze bylín a kvetov pomáhajú rozveseliť a dodať energiu. Existujú špeciálne prípravky, ktoré zmierňujú nervové napätie a normalizujú spánok, alebo majú pozitívny vplyv na trávenie a prácu vnútorných orgánov. Deťom možno dať veľa druhov bylinkových čajov. Aké bylinky sa môžu a mali by sa používať v detstve?
Bylinkové čaje pre deti: niektoré nuansy
Väčšina bylinkových a kvetinových čajov sa odporúča do jedálnička dieťaťa po jednom alebo troch rokoch života. Niektoré možnosti, napríklad harmančekový čaj alebo vývar z kôpru, sa však dajú použiť, keď je dieťa veľmi malé (od šiestich mesiacov alebo ešte skôr).
Bylinkový čaj v detskom menu je možné použiť nielen ako konkrétny prostriedok. Dodá spestrenie, výborne sa vyrovná so smädom. Niektoré druhy bylinných nápojov sa môžu použiť na prevenciu bolestivých stavov, na normalizáciu zdravia v súčasnosti alebo na obohatenie tela dieťaťa užitočnými látkami a vitamínmi.
Začíname dávať dieťaťu bylinkový čaj, prvýkrát musíte veľmi starostlivo sledovať jeho reakciu a zdravie. Mnoho bylín môže spôsobiť alergické reakcie. Príliš veľa dávkovania môže nadmerné pitie bylinného čaju tiež nepriaznivo ovplyvniť pohodu detí a spôsobiť napríklad zlé trávenie. Ak plánujete dať dieťaťu na účely liečby bylinkový čaj, nezabudnite sa najskôr poradiť s pediatrom.
Bylinné infúzie by nemali byť príliš silné. Tiež sa neodporúča dávať ich dieťaťu veľmi horúce.
Top 5 bylinkových čajov vhodných pre deti
Čaj melissa
Tento bylinkový čaj príde vhod, ak dieťa nespí dobre, trpí nočnými morami, často sa budí a veľmi ťažko zaspáva. Melissa bude mať pozitívny vplyv aj na denné aktivity, zmierňuje úzkosť a úzkosť u malých detí. Tento bylinkový čaj sa odporúča vyvariť a dať dieťaťu, ak máte žalúdočné alebo tráviace ťažkosti všeobecne. Melissa pomáha posilňovať nervový systém, má priaznivý vplyv na imunitný systém.
Limetkový čaj
Tento nápoj sa môže dieťaťu podať v čistej forme alebo s prídavkom cukru alebo medu. Med by sa mal do čaju primiešavať opatrne a po malých dávkach, pretože môže vyvolať silné alergie.
Lipový nápoj, podobne ako čaj z citrónového balzamu, zmierňuje nervové vzrušenie a normalizuje spánok. Zlepšuje proces asimilácie a trávenia potravy, zmierňuje problémy so stolicou. V sezóne prechladnutia je užitočné dať deťom čaj s lipou. Nápoj obsahuje vitamín C a flavonoidy, ktoré úspešne bojujú proti rôznym zápalovým procesom.
Nápoj z plantajnu
Tento bylinkový čaj sa môže podávať deťom od veľmi mladého veku, prakticky nespôsobuje alergickú reakciu. Čaj z skorocelu účinne bojuje proti zápalom v tele. Zmierňuje stav pri angíne, ARVI / ARI. Ak má dieťa boľavé ďasná, potom pomôže aj tento čaj. Stojí za to obrátiť sa na nápoj s plantajnom a na uľahčenie dýchania pri rôznych ochoreniach dýchacieho systému.
Feniklový čaj
Tento prírodný liek dokonale bojuje proti rôznym mikróbom, preto sa feniklový čaj odporúča používať počas chorôb. Pre deti je bylinkový čaj užitočný v období tráviacich problémov. Zmierňuje bolesti v črevách a plynoch, normalizuje proces trávenia a môže slúžiť ako veľmi mierne, ale účinné preháňadlo.
Tymiánový čaj
Ak je dieťa trápené bolesťami brucha, kolikou a inými negatívnymi prejavmi z gastrointestinálneho traktu, stojí za to dať mu túto verziu bylinného čaju. Tymián veľmi rýchlo zmierňuje vážny stav a normalizuje prácu tráviaceho traktu, tiež pomáha zbaviť sa červov. Zároveň infúzia tymianu tonizuje, pomáha zvládať rôzne záťaže, môže byť užitočná pre deti, ktoré sa práve začali prispôsobovať škole. Tymián je účinný pri nervovom napätí, kašli, vysokých horúčkach a chrípkach.
