Spory vo vzťahoch medzi ľuďmi sú úplne bežné. Toto je jedna z foriem komunikácie medzi nimi. Je však ťažké správne viesť a vyhrávať spory. Aby ste sa to naučili, musíte byť schopní človeka vypočuť, zostať v pokoji a obhájiť svoju pozíciu argumentmi.
Inštrukcie
Krok 1
Jednou z najväčších chýb, ktoré ľudia počas hádky robia, je neschopnosť ovládať svoj emočný stav. Najčastejšie sa to prejavuje zvýšeným hlasom a zrýchlenou rečou v nádeji, že sa váš argument dostane k súperovi čo najrýchlejšie. Emočné správanie nijako neprispieva k víťazstvu hádky; takýto rozhovor sa vždy rozvinie do potýčky, v ktorej sa účastníci rozhovoru navzájom nepočujú. Ak chcete zvíťaziť v hádke, pokúste sa zachovať pokoj. Ak vás láka hovoriť hlasnejšie alebo dokonca kričať, dýchajte zhlboka a pomaly, pokúste sa uvoľniť telo, neskrížte si ruky atď.
Krok 2
Nesnažte sa zložité problémy vyriešiť nárazom. Predtým, ako sa dostanete do zdĺhavej hádky, vymeňte si s partnerom hádky a potom si skúste dať malú prestávku. Tento čas vám pomôže lepšie reflektovať a porozumieť vzájomným argumentom. Napríklad to často pomáha v rodinnom živote. Ak sa nemôžete deliť o rodinné povinnosti, ako je upratovanie domu, možno by ste teraz nechceli nadávať a hádať sa. Povedzte, že o tejto otázke budete diskutovať o niečo neskôr, a potom premyslite svoje sťažnosti, zhromaždte dostatok argumentov a čo je najdôležitejšie, vymyslite spôsoby, ako problém vyriešiť.
Krok 3
Spor medzi ľuďmi predpokladá stret dvoch protichodných alebo prinajmenšom odlišných názorov. To znamená, že musíte byť pripravení navzájom si vypočuť argumenty. Nesnažte sa partnera rušiť, vyvracajte jeho argumenty, až keď dokončí svoj prejav. Zároveň môžete objasniť pozíciu účastníka rozhovoru kladením otázok, ak vám jeho slová nie sú jasné. Počúvanie človeka je veľmi dôležité, je nemožné vyhrať hádku bez vyvrátenia argumentov iných ľudí.
Krok 4
Pri formulovaní svojich argumentov a argumentov buďte mimoriadne konkrétni, nehovorte všeobecne, nezovšeobecňujte kroky svojho partnera. Ak ste napríklad nešťastní, že vám váš partner nepomáha pri domácich prácach, nehovorte, že nikdy. Tieto slová nie sú argumentom a dajú sa ľahko vyvrátiť. Určite sa vo vašom živote vyskytli situácie, keď vám partner pomohol, stačí to na vyvrátenie. Hovorte momentálne iba o konkrétnych veciach.
Krok 5
Možno sa vám nepáčia argumenty súpera, môžu sa vám napríklad zdať urážlivé. Nech sa stane čokoľvek, držte sa pod kontrolou, nedovoľte, aby sa diskutovalo o osobnosti vášho partnera, namiesto toho mu skúste položiť objasňujúcu otázku, či to má skutočne na mysli to, čo hovorí. Možno to bolo unáhlené vyhlásenie na jeho (jej) strane. Nerozprávajte sa s danou osobou a snažte sa, aby nič nepochopil. Ber jeho slová vážne, bez ohľadu na to, ako smiešne sa ti zdajú.
