Žiť s človekom, ktorý sa bez dôvodu neprestane starať o svoje zdravie, nie je ľahké. Hypochonder sa neustále sťažuje na vymyslené choroby a od najmenšej malátnosti je schopný nafúknuť smrteľné ochorenie. Pri správnom zaobchádzaní s týmto zraniteľným súdruhom sa však dajú minimalizovať nepríjemnosti spojené so životom vedľa hypochondra.
Diagnóza: hypochonder
Skutočný hypochonder neustále myslí na nevyliečiteľné choroby a mnoho z nich podozrieva zo seba a je to úplne neopodstatnené. Rád sa diagnostikuje, rád študuje lekárske príručky a encyklopédie a sedí na relevantných stránkach. A všade nájde potvrdenie o svojich najstrašnejších podozreniach, pretože sa u neho okamžite prejavia popísané príznaky.
Hypochondria môže byť spôsobená rôznymi príčinami. Niekto je príliš podozrivý a citlivý, od iných v detstve rodičia sfúkali prachové častice, príliš sa obávali o zdravie svojho dieťaťa, tretí sa začal obávať vážnych chorôb po tom, čo utrpel jeden alebo viac z nich. Výsledok je rovnaký: to, čomu iní ľudia nevenujú osobitnú pozornosť, môže u hypochondra spôsobiť skutočnú paniku.
Vychádzajte s hypochonderom
Ak náhodou žijete s hypochonderom, v prvom rade zvážte zvláštnosti jeho povahy. Pripravte sa na to, že sa vám bude sťažovať nielen na svoje zdravie, ale dokonca pomocou svojich chorôb alebo chorôb s niečím manipuluje. Nájdite si však čas, aby ste si ho zapísali ako pokrytca.
Hypochonder potrebuje vašu starostlivosť a pozornosť. Môže byť sebecký, ale nie podvodník. Niekedy sú jeho slová a činy v bezvedomí a vykonštruovanú bolesť môže fyzicky pociťovať. Skúste pochopiť, aké ťažké to má pre neho.
Nesnažte sa ho logickými argumentmi presvedčiť, že nie je chorý, nepomôže to.
Nesmejte sa hypochondrovi ani ho neobviňujte z pretvárky. To môže viesť k vážnej nevôli a dokonca k rozpadu vzťahu. Snažte sa pochopiť jeho úzkosť. Je dôležité, aby taký podozrivý človek vedel, že sa s ním berie vážne, že sa jeho názor rešpektuje a jeho problémom sa dáva právo na život. Osamelý pocit jeho stav iba zhorší.
Venujte pozornosť pomoci. Vypočujte si jeho sťažnosti. Potom sa opýtajte, či vám povedal všetko, ak má nejaké predpoklady o možnej diagnóze, opýtajte sa na objasnenie. Neprerušujte ho a nehádajte sa s ním. Keď sa „pacient“naplno prejaví, pokúste sa ho upokojiť.
Ak je hypochonder spokojný s vašou konverzáciou a nechystá sa utekať k lekárovi, pokúste sa ho odvrátiť od rušivých myšlienok. Zmeňte tému, ponúknite sledovanie filmu alebo ho pozvite do kaviarne.
Nájdite rovnováhu so svojím hypochonderom. Je dôležité, aby ste dávali pozor prísne odmeraným spôsobom, inak požiadavky imaginárneho pacienta exponenciálne porastú. Pamätajte, že máte svoj vlastný život, v ktorom je miesto pre slnko a úsmevy.
Nemali by ste byť smutní z hypochondra.
Pamätajte, že niekedy musíte hypochondra vziať k lekárovi. Nie všetky jeho podozrenia a predtuchy môžu byť napokon neopodstatnené. Ak ste zvyknutí neustále sa sťažovať, môžu vám uniknúť vážne príznaky rodiacej sa choroby.
