Mnoho budúcich matiek, najmä tých, ktoré sa pripravujú na narodenie svojho prvého dieťaťa, trpí nadmernou podozrievavosťou a počúvajú zmeny v tele s rastúcou úzkosťou a úzkosťou.
Inštrukcie
Krok 1
Napriek nestabilnému psycho-emocionálnemu pozadiu, ktoré často sprevádza tehotenstvo, budúce matky by sa mali snažiť zostať v pokoji pri čakaní na dieťa - koniec koncov, všetky skúsenosti, ktoré spôsobujú reakciu v ich tele, môžu na dieťa pôsobiť. Je dôležité pravidelne navštevovať lekárov a pri vážnych chronických ochoreniach alebo úrazoch kontaktovať včas tých správnych odborníkov, aby ste mali prehľad o svojom zdraví. Iba lekári môžu určiť, ako tehotenstvo pokračuje, takže stojí za to dodržiavať všetky predpisy a absolvovať príslušné vyšetrenia a testy včas.
Krok 2
Aby ste bojovali proti rastúcej úzkosti, musíte ju najskôr prebudiť. Čoho sa môže budúca matka báť? Napríklad akékoľvek problémy vo vývoji dieťaťa. Na určenie toho, ako prebieha vývoj a rast dieťaťa v lone matky, používajú lekári veľa druhov výskumu: laboratórne testy, gynekologickú anamnézu, ultrazvuk a mnoho ďalších. Zdravie niektorých pacientov zároveň nie je ani zďaleka ideálne a počas tehotenstva sa môžu zhoršiť chronické ochorenia. Namiesto toho, aby ste sa vopred trápili a márne trápili, mali by ste lekárovi zodpovednému za tehotenstvo vopred povedať všetky také nuansy. Môžete tak úplne chrániť seba a dieťa a lekár bude schopný včas sledovať jeden alebo iný príznak, čo naznačuje problémy v tele budúcej matky, a tiež predpísať ďalšie testy.
Krok 3
Stáva sa, že niektorí lekári nepovažujú za potrebné oboznamovať svojich pacientov s výsledkami testov. Budúce matky, ktoré môžu byť veľmi podozrivé, sa tým môžu strápniť alebo rozladiť. Ak gynekológ napriek požiadavkám nevenuje dostatok času tomu, aby presvedčil tehotnú ženu, že sa jej darí, môžete lekára zmeniť. Tento postup je veľmi jednoduchý - stačí kontaktovať vedúceho oddelenia, vysvetliť svoje tvrdenia a zvoliť iného špecialistu. Ak chcete nájsť lekára, ktorý upokojí nastávajúcu matku tým, že jej vysvetlí podstatu toho, čo sa deje v jej tele, môžete použiť rôzne metódy - preskúmať štúdie na konkrétnej klinike na internete alebo napríklad kontaktovať priamo svojho lekára. známych, ktorí už rodili, aby mohli poradiť vhodného kandidáta.
Krok 4
Komunikácia s blízkymi priateľmi a príbuznými, ktorí už majú deti, môže byť veľmi dôležitá. Zdieľaním svojich skúseností môže žena porovnať svoj stav a ubezpečiť sa, že všetko prebieha tak, ako má. Tí, ktorí očakávajú narodenie prvého dieťaťa, často potrebujú psychologickú podporu. Priatelia alebo členovia rodiny môžu tiež poskytnúť radu, zdieľať starosti a upokojiť sa. Stáva sa, že niektoré črty tehotenstva sa dajú dediť - žena sa tým, že sa pýta budúcej babičky, môže nielen veľa naučiť a získať odpovede na množstvo otázok, ale tiež sa ubezpečiť, že všetko dobre dopadne.
Krok 5
V poslednej dobe rastie počet tematických spoločenstiev, kde môžu tehotné ženy konzultovať, pýtať sa alebo sa len rozprávať na témy, ktoré ich zaujímajú a ktoré sa týkajú skorého doplňovania v rodine. Podľa používateľov internetu môže takáto komunikácia pomôcť udržať vyrovnanosť v najťažších chvíľach a pripraviť sa na pôrod. A niektoré ženy si dokonca nájdu skutočné priateľky s deťmi rovnakého veku, s ktorými neskôr nie je o nič menej zaujímavé komunikovať o rôznych otázkach týkajúcich sa mladšej generácie.
