Dievčatám niekedy ich milovaný veľmi chýba. Nezáleží na tom, koľko dní trvá ich rozchod: týždeň, mesiac alebo rok. Depresívny stav môže niekedy dosiahnuť taký stupeň, že zasahuje do života, takže s ním musíte bojovať.
Inštrukcie
Krok 1
Ak ste sa rozišli so svojím blízkym alebo je od vás ďaleko, v takýchto situáciách sa psychológovia zhodnú na jednej veci - musíte sa ozvať. Ako presne to urobíte, je úplne na vás. Môžete písať listy, v ktorých popíšete všetko, čo sa deje vo vašej duši. Nezáleží na tom, či sa ich rozhodnete poslať svojmu blízkemu alebo nie. Najdôležitejšie je napísať. Problém pomôže vyriešiť aj rozhovor s priateľom alebo inou blízkou osobou. Rozprávaním zážitkov sa tým zbavujete určitého pocitu prázdnoty, ktorý vznikol kvôli neprítomnosti milovaného človeka. Vďaka tomu budete mať aspoň nejakú skutočnú predstavu o vzťahu.
Krok 2
Môžete sa tiež pokúsiť odvrátiť pozornosť od problému. Nájdite niečo, čo by ste mohli urobiť, aby ste sa dočasne rozptýlili od smutných myšlienok. Neberte rozchod ako strašidelnú vec. Verte mi, že všetky vzťahy majú nejaké ťažkosti. Rozchod je ďalším spôsobom, ako otestovať úprimnosť svojich pocitov. Nenechajte sa zavesiť na starosti. Snažte sa rozptýliť, aby ste si to sami nevšimli, ako plynie čas, a opäť sa stretnete so svojím blízkym. Teraz, keď nie je okolo, máte trochu voľného času, takže môžete začať robiť niečo nové: prihlásiť sa do fitnes, kúpiť si členstvo v telocvični, začať vyšívať, kresliť, čítať nejakú zaujímavú knihu. Nakupovanie je pre osamelé dievča lepším liekom. Nákup nových vecí vám určite zlepší náladu a zvýši sebavedomie.
Krok 3
Ak vaše pocity nie sú vzájomné, rozprávanie o vzťahu je jednoducho zbytočné. Pretože jednoducho neexistujú, môže existovať iba jedno riešenie problému - nájdite si niečo, čo by vás mohlo rozptýliť. Môže to byť koníček alebo úplné ponorenie sa do práce. Samozrejme, spočiatku to bude dosť ťažké urobiť, ale musíte sa prinútiť. Áno, presne na silu, inak to nepôjde.
Krok 4
Nedostatok vzájomnosti negatívne ovplyvňuje sebavedomie človeka. Stane sa stiahnutým. Človek stratí všetku túžbu zoznámiť sa s opačným pohlavím. Nezaoberajte sa jedným zástupcom silnejšieho pohlavia. Pochopte, že pocity, ktoré nie sú vzájomné, postupne vyprchajú a nahradí ich nová láska, ktorá vás môže urobiť šťastnou. Samozrejme, rozchod je vždy ťažký, ale musíte sa pokúsiť dať dohromady a vynaložiť všetko úsilie na zlepšenie svojho života.
