Dojčiace matky musia do svojej stravy jednoducho zahrnúť obohatené potraviny. Ak by ste chceli jesť bobule, ako sú brusnice, brusnice a rakytník, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože môžu počas dojčenia spôsobiť alergickú reakciu.
Telo každého dieťaťa v prvých mesiacoch po narodení je také slabé, že aj tie najnebezpečnejšie komponenty na prvý pohľad môžu spôsobiť ťažké alergie. Navyše nie je vôbec potrebné, aby dieťa konzumovalo potraviny, ktoré spôsobujú alergické reakcie, pretože všetky alergény prenikajú do tela dieťaťa spolu s matkiným mliekom. Pediatri preto odporúčajú mladým matkám, ktoré kŕmia svoje deti mliekom, dodržiavať špeciálnu hypoalergénnu stravu.
Čo je to hypoalergénna strava?
Po prvé, dojčiacim matkám je prísne zakázané fajčiť alebo piť akékoľvek silné alkoholické nápoje. Medzi zakázané potraviny patria tie, ktoré obsahujú najsilnejšie alergény: raky, makrely, kraby a čokoláda.
Nemôžete používať dojčiacu matku a nápoje, ktoré stimulujú veľmi slabý nervový systém dieťaťa. Medzi tieto nápoje patrí káva a tiež veľmi silný čierny čaj. Všetky tieto odporúčania sa musia dodržiavať aj v prípadoch, keď je dieťa úplne zdravé. Ak dieťa už má alergickú reakciu na akékoľvek jedlo, potom sa dojčiaca matka musí vzdať niektorých ďalších potravín, ktoré možno klasifikovať ako potenciálne alergény, napríklad vynikajúce pokrmy z rýb, med, kryštálový cukor, orechy, kuracie vajcia, údeniny, mlieko, tropické ovocie, maliny, jahody a všetky citrusové plody bez výnimky.
Brusnice, brusnice a rakytník v strave dojčiacej matky
Mnoho neskúsených matiek si často kladie otázku, či do svojho jedálnička zahrnúť plody rakytníka, brusnice, brusnice a jedlo z nich vyrobené. Na jednej strane možno tieto bobule považovať za úplne najsilnejšie alergény a na druhej strane sú skutočnou zásobárňou všetkých a stopových prvkov, ktoré sú potrebné na zotavenie tela mladej matky po tehotenstve.
Okrem toho majú tieto plody bohaté zloženie, ktoré by dieťaťu umožnilo oveľa rýchlejší vývoj. Pediatri odporúčajú spočiatku byť veľmi opatrní pri brusniciach, brusniciach a rakytníku.
Odporúča sa tiež konzumovať iba niekoľko bobúľ. Po chvíli, keď sa telo dieťaťa prispôsobí zloženiu týchto bobúľ, bude možné pripraviť lahodné výživné a ovocné nápoje z brusníc a rakytníka. Brusnice môžu byť pridané do koláčov alebo konzumované čerstvé.
Aké sú prospešné vlastnosti týchto bobúľ?
Je možné poznamenať, že brusnice a brusnice sú obľúbenými jedlami mnohých tehotných žien. Ovocné nápoje z týchto bobúľ pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, čím znižujú pravdepodobnosť opuchu. Okrem toho sú ovocné nápoje z brusníc a brusníc považované za najlepšie profylaktické činidlo proti kŕčovým žilám a tromboflebitíde.
Tieto plody sú vynikajúcim, úplne neškodným prírodným antibiotikom a antipyretikom. Preto sú bobule a ovocné nápoje z nich predpísané na rôzne prechladnutia a chrípky.
Pokiaľ ide o rakytník, plody tejto rastliny pomáhajú posilňovať zdravie a imunitu nielen dojčiacej matky, ale aj jej dieťaťa. Rakytník sa odporúča konzumovať v malom množstve a na zvýšenie laktácie mladých matiek.
