Niektorí ľudia veľmi trpia žiarlivosťou na svojho milovaného. Tento pocit navyše kazí vzťah, pretože žiarlivosť je nedôvera, neustále pochybnosti o partnerovi, čo nepochybne po určitom čase nepochybne prinesie lásku k ničomu. Preto je veľmi dôležité prekonať bolesť v sebe závisť. Ale ako na to?
Inštrukcie
Krok 1
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zvýšiť si sebaúctu. Spravidla sú jeho základy položené aj v hlbokom detstve, často sa však stáva, že jeho hladina prudko poklesne už v dosť zrelom veku, a je preto veľa vysvetlení.
Krok 2
Nekritizujte sa často, pamätajte, že ste nedokonalí. Nemusia sa páčiť každému. Neporovnávajte sa s ostatnými ľuďmi, najmä ak porovnania nie sú vo váš prospech.
Krok 3
Starajte sa o svoj vzhľad. Ak to chcete urobiť, navštívte telocvičňu. Pamätajte, že pevné a krásne telo má pozitívny vplyv na sebaúctu. Tiež nebuďte leniví zájsť ku kaderníkovi, ak je to potrebné, vymeňte si šatník.
Krok 4
Pochopte svoje emócie. Ak to chcete urobiť, buďte k sebe úprimní. Určte, ktoré situácie vás ovplyvňujú pozitívne a ktoré negatívne. Popremýšľajte, prečo sa to deje. Potom sa pokúste ovládnuť emócie a prineste tie, ktoré sú podľa vášho názoru pre vás negatívne, na neutrálnu úroveň.
Krok 5
Určite sa porozprávajte so svojím blízkym, vysvetlite mu, že na neho veľmi žiarlite, čo vám spôsobuje nepríjemnosti. Pamätajte, že úprimnosť je hlavnou zbraňou proti žiarlivosti. Žiadnym spôsobom neobviňujte a nekričte. Niekedy po úprimnom rozhovore žiarlivosť vyjde nazmar.
Krok 6
Buďte si istý. Aby ste to dosiahli, nebojte sa urobiť chybu, pamätajte si častejšie svoje úspechy, dosiahnuté úspechy a chváľte sa častejšie.
Krok 7
Ak vás koniec koncov premôžu myšlienky na partnerovu neveru, dajte im z toho hlavu. Za týmto účelom robte to, čo vás baví, napríklad nakupujte. A čo je najdôležitejšie: myslite na dobré, pamätajte na príjemné chvíle pre dušu.
Krok 8
Ak nemôžete sami prekonať žiarlivosť, ktorá by vám zničila život i život vášho partnera, vyhľadajte pomoc od špecialistu. Pamätajte, že nikdy by ste sa nemali stať žiarlivým Othellom.
