Silná osobnosť má vnútornú stabilitu a duchovnú harmóniu a táto vlastnosť pomáha človeku v živote v oveľa väčšej miere ako napumpované svaly. Človek, ktorý má v sebe silu ducha, je šťastný a sebavedomý, dokáže prekonať všetky prekážky a dokáže pohybovať po horách. Rovnako ako svalstvo, aj myseľ je schopná trénovať. A ak v súčasnosti nie ste ešte silným človekom, s dostatkom úsilia sa ním môžete stať.
Inštrukcie
Krok 1
Pre začiatočníkov sa naučte čeliť svojmu strachu. V modernom svete stresu človek každý deň čelí jednej alebo druhej alarmujúcej situácii. Ale nemôžete nechať strach byť silnejším ako vy. Naučte sa pozerať mu priamo do tváre a rozumieť jeho príčinám. Predstavte si všetko najhoršie, čo sa môže stať, a predstavte si, že sa to už stalo. Prijmite túto zlú vec. Budete musieť prejsť nepríjemnými pocitmi, ale potom strach nebude mať nad vami moc.
Krok 2
Neľutujte sa. Sebaľútosť, odpor k ostatným, tvrdenia z kategórie „všetci mi dlžia“sú úbohé slabé osoby. Tieto pocity z vás berú energiu, pripravujú vás na negatívne myšlienky a spôsobujú, že sa cítite ako slabý porazený. Pamätajte na všetky sťažnosti, ktoré vo vašej duši stále žijú, prežite znova situáciu, ktorá vás traumatizuje, a odpustite ľuďom, ktorí vás urazili. V okamihu, keď to urobíte, budete fyzicky cítiť, že ste silnejší.
Krok 3
Ži pre dnešok. Mnoho ľudí žije zo spomienok a nie je rozdiel, či sú tieto spomienky dobré alebo zlé. Keď žijete v minulosti, nežijete v súčasnosti. Obsedantné spomienky na minulosť vám odčerpávajú energiu. Uvedomte si, že minulosť je preč a už sa nikdy nestane. A v budúcnosti ťa čaká radosť a šťastie, ak v to iba veríš.
Krok 4
Zažeňte od seba zlé myšlienky. Zvyk je tiež spôsob myslenia a veľa ľudí je zvyknutých žiť tak, že vidia všetko ako mimoriadne zlé. Naučte sa vidieť aspoň kvapku dobra vo všetkých udalostiach vášho života. Nezabudnite hľadať pozitívne aspekty vo všetkom, čo sa vám stane, a jedného dňa uvidíte, že jednoducho nemôžete myslieť inak.
Krok 5
Pomáhať ľuďom. Silní ľudia sú vždy pripravení zdieľať svoje vnútorné sily s ostatnými, zatiaľ čo slabé osobnosti zvyknú myslieť výlučne na seba. Pamätajte však, že pomoc by nemala byť na úkor seba a vašich vlastných záujmov.
