Ak sa srdce obáva nedôvery a často nepodloženého podozrenia vo vzťahu k najbližšej osobe, treba niečo urobiť. Je potrebné poraziť tohto nepríjemného a nenávideného spoločníka menom „Žiarlivosť“.
Inštrukcie
Krok 1
Pomysli na časy, keď začneš žiarliť. Pokúste sa nájsť dôvody žiarlivosti, porozumieť im a ovplyvňovať situácie v súlade s prijatými závermi. Napríklad, keď žiarlivosť nastane v okamihu komunikácie milovanej osoby s opačným pohlavím, musíte sa zastaviť predkresleným záverom - lakonickou premyslenou frázou. Môže sa stať taká veta: „toto je bežná ľudská komunikácia a nič viac.“
Krok 2
Psychológovia tvrdia, že odpovede na mnohé otázky týkajúce sa správania je potrebné hľadať už v detstve. V rodine chce byť dieťa najviac milované. Je pre neho ťažké uveriť, že rodičia milujú všetky svoje deti rovnako. V rodine s niekoľkými deťmi by mohol byť duch zdravého súťaženia základom pre ďalší rozvoj žiarlivosti. V dospelosti sa to prejavuje súperením v párových vzťahoch. Napríklad, keď je jeden úspešnejší a úspešnejší, potom si druhý začne myslieť, že všetci predstavitelia opačného pohlavia sa začnú zaujímať o jeho polovičku. V takom prípade sa postarajte o seba, svoju kariéru, nájdite si zaujímavú záľubu, zvýšte svoju sebaúctu a staňte sa zaujímavým pre svojho blízkeho.
Krok 3
Venujte svojmu partnerovi emocionálnu pozornosť a venujte mu čo najviac času. Táto metóda je vhodná, ak ste úspešnejší a nemilosrdne žiarlite na svoju spriaznenú dušu, hoci vo vašom správaní dominuje obvyklý strach zo straty obľúbenej „hračky“.
Krok 4
Vo väčšine prípadov je žiarlivosť iba predstavivosť. Ak chcete zabudnúť na to, ako žiarliť, jednoducho prestaňte fantazírovať o tejto téme. Okrem toho venujte menšiu pozornosť príbehom priateľiek a priateľov o živote iných párov, o ich zrade a žiarlivosti. Nenechajte do svojho vzťahu vpustiť články a príbehy médií, filmov o manželskej nevere. Nepredpokladajte, že človek je vo svojej podstate polygamný. Nemyslite si, že žiarlivosť je nepostrádateľným „atribútom“vzťahov medzi dospelými, aj keď sa to pre vás považuje za normu naučenú od detstva.
Krok 5
Určite dôverujte svojej spriaznenej duši, pretože vaše spojenie je dobrovoľné. Ak vo vzťahu chýba dohoda, prediskutujte to a stanovte rámec, najmä ak ešte nie ste manželia.
