Rozvod je dramatickým okamihom v živote rodiny, keď sa zrútia všetky existujúce vzťahy páru a dvaja ľudia sa v dôsledku rodinných konfliktov rozhodnú odísť, aby mohli žiť oddelene a znovu pokračovať v hľadaní osobného šťastia. Vo väčšine prípadov ju sprevádzajú silné emočné zážitky, silný stres, niekedy prechádzajú do dlhotrvajúcej depresie. Nezúfajte a zúfajte, pretože život je krásny a okolo je veľa zaujímavých a vzrušujúcich vecí.
Inštrukcie
Krok 1
Snažte sa vyzerať vždy dobre. Pravidelne navštevujte svojho kaderníka a kozmetický salón. Choďte na nákupy s priateľmi, doprajte si nové módne kúsky oblečenia. Pamätajte, že to nie je prehnané, ale spôsob riešenia depresie. Toto je veľmi dôležitá súčasť terapie, ktorá vám pomôže znovu získať sebaúctu. Teraz ste slobodná žena, takže pokojne experimentujte. Vzhľad mení vnútorný zmysel pre seba. Skúste si vybrať oblečenie, ktoré ste doteraz nemali na sebe.
Krok 2
Naplňte svoj voľný čas nielen aktivitami, ale aj príjemnými vecami pre seba, ktoré vám pomôžu upriamiť pozornosť na ďalšie udalosti. Začnite robiť to, čo skutočne milujete. Žite tak, ako chcete, so zameraním na svoje vlastné potreby a túžby. Vráťte sa k svojej záľube, choďte so svojimi priateľmi do kina a divadiel. Buďte pre seba zaujímaví a zaujímajte sa o život.
Krok 3
Choďte tam, kde chcete relaxovať alebo kde by ste chceli navštíviť: more, hory alebo dedinu, aby ste navštívili príbuzných. Vezmite niekoho so sebou do spoločnosti. Je lepšie, že sú to ľudia, v ktorých skutočne chcete byť. Doprajte si dobrý odpočinok. Kráčajte, bavte sa, flirtujte, robte to, na čo by ste si skôr netrúfli. Tancujte v tanečnom stroji, bungee jumping alebo zoskok padákom a užívajte si život.
Krok 4
Nevzdávaj to a nenechaj sa spadnúť do začarovaného kruhu. Zahnať všetky negatívne myšlienky a hnev. Nevyčítajte si nič. Dopadlo to tak, ako to dopadlo. Snívajte len dobré veci a buďte si istí, že to tak bude. Pamätajte, že život po rozvode sa ešte neskončil, ale naopak - iba sa začína.
Krok 5
Nebojte sa nadviazať nové vzťahy. Verte, že ste hodní šťastia. Ak sa váš bývalý manžel stane zradcom, neznamená to, že táto kvalita je povinná pre každého muža. Nezatvárajte sa na dlho pred pocitmi.
