Prvá sexuálna skúsenosť je dôležitá a vzrušujúca udalosť. Spravidla sa dojmy prvého partnera pamätajú na celý život. Aby ste nezničili čaro okamihu, netreba sa ponáhľať. Pôvod zmyselnosti u mužov a dievčat sa vyskytuje rôznymi spôsobmi, takže sex si vyžaduje nielen fyzickú túžbu, ale aj hlbšie city: úctu, starostlivosť, lásku, úctivý prístup k partnerovi.
Podľa gynekológov a sexuológov sa za optimálny vek pre nástup sexuálnej aktivity považuje obdobie 18 - 20 rokov. V ranom dospievaní je nutkaním k sexu skôr elementárna zvedavosť a túžba stať sa čo najskôr dospelým, než túžba zažiť zmyselné potešenie. Ponáhľanie a pitie pre odvahu je priamou cestou k frustrácii a porušeniu libida (sexepíl).
Sexuálny dojem je obzvlášť dôležitý pre dievčatá, pretože pri prvom pohlavnom styku dochádza k deflorácii - pretrhnutiu panenskej blany, ktorá chráni pošvu pred rôznymi infekciami. Závažnosť bolesti v tomto prípade závisí od prahu citlivosti dievčaťa a počtu nervových zakončení v jej panenskej blane. Prítomnosť krvi určuje vybavenie panenskej blany krvnými cievami.
U mužov nemá strata panenstva výrazné pocity a nie je sprevádzaná prasknutím tkaniva. Sila erekcie, dlhé čakanie a nervozita však môžu viesť k rýchlej ejakulácii. Alebo naopak, spôsobiť prudké oslabenie sexuálnej túžby.
Ako psychologická úľava je ideálny pohľad na oheň v krbe alebo zvuk oceánu. Ak nie je krb, použite vonné sviečky a oceán sa ozýva na mnohých prírodne ladených CD.
Správne vytvorená atmosféra je nevyhnutná. Nehanbite sa za svoju neskúsenosť. Súmrak večera a romantická večera, ktorá sa plynulo premení na predohru, vám pomôžu relaxovať a naladiť sa na správnu náladu. Na večeru môžete na zvýšenie chuti použiť prírodné afrodiziaká, ako sú morské plody (kalamáre a mušle). Pohár červeného vína zlepšuje prietok krvi, ale nemali by ste sa príliš nechať uniesť alkoholom.
Relaxačná masáž, jemné bozky a vzájomné láskanie môžu pomôcť znížiť úzkosť a strach z neznámeho. Povedzte si navzájom čo najviac sladkých slov na podporu.
Na zníženie bolesti, keď je dievčenská panenská blana roztrhnutá, je dôležité, aby si obaja partneri našli pohodlnú sexuálnu polohu. Za najšetrnejšiu možnosť sa považuje póza, pri ktorej dievča sedí na boku s nohami mierne pokrčenými v kolenách, chrbtom k partnerovi.
Pred zavedením penisu je potrebné jemne vložiť mokrý ukazovák do vagíny, aby sa skontrolovala pripravenosť partnera na kopuláciu. Vagína by mala byť horúca a mokrá.
Vhodná je aj klasická verzia, keď dievča leží na chrbte s rozkročenými nohami. Kolená by mali byť pokrčené a pod zadok by mal byť položený malý vankúš alebo valček. V klasickej polohe sa otvorenie vagíny považuje za najkompletnejšie. Svaly pošvy sa uvoľnia, panenská blana mierne poklesne, čo vám umožní vložiť penis jemne a bez silného tlaku.
Pre väčšinu žien je klitoris, malý tuberkulóza v spodnej časti veľkých pyskov (medzi ich záhybmi), hlavnou vzrušujúcou pákou. Jemné hladenie tkanív okolo podnebia prstami a orálny sex dievča uvoľní a pripraví na penetráciu penisu. Neodporúča sa trvať na orálnom sexe, ak jeden z partnerov nie je pripravený alebo plachý.
Od prvého sexuálneho zážitku by ste nemali čakať očarujúci orgazmus a šialené potešenie. Nemali by ste sa sústrediť na výsledky, ale na činnosť. Sexuálny styk by mal byť akousi známosťou medzi dvoma telami. Trpezlivo a nežne skúmajte možné cesty k orgazmu v budúcnosti.
Pretože nikto nie je imúnny voči tehotenstvu a pohlavne prenosným infekciám, mali by ste dbať na bezpečnosť. Kondóm nie je vždy vhodný, pretože znižuje závažnosť pocitov. Poraďte sa so svojím gynekológom o rôznych druhoch antikoncepcie. Okrem kondómov existujú špeciálne gély a mazivá, ktoré majú spermicídny a baktericídny účinok.
