Slabá potencia je príčinou stresu a depresie u mužov. S touto chorobou je potrebné okamžite bojovať pomocou všemožných spôsobov. Existuje mnoho metód, ktoré vám pomôžu zlepšiť erekciu.
Najprv musíte revidovať svoje stravovacie návyky. Zbavte sa zlých návykov, začnite športovať. Stačí ľahké ranné jogging. Zbavte sa škodlivých potravín, choďte na správnu stravu. Vaša strava musí nevyhnutne pozostávať z potravín, ktoré zlepšujú potenciu. Tieto tipy neignorujte, pretože v stávke je sexuálna sila. Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú vitamíny A, B a E. Patria sem granátové jablko, arašidy, vlašské orechy, figy, lieskové orechy, tvaroh, hrušky, pomaranče, cibuľa, žihľava, huby a mnoho ďalších.
Vyhýbajte sa tesnému spodnému prádlu z lacných syntetických látok a častému kúpaniu. Snažte sa tráviť menej času v sede. Nenoste tesné nohavice. Stručne povedané, v žiadnom prípade nedovoľte, aby sa pohlavné orgány prehriali.
Aj bylinky môžu pomôcť v boji proti slabej potencii. Neužívajte ich samostatne bez porady s lekárom. Iba na prvý pohľad sa zdá, že bylinky vo veľkom množstve nepoškodia. Iba po konzultácii s odborníkom a predpísaní potrebných testov môžete začať užívať infúzie.
Keď si zvyknete správne jesť, starajte sa o svoje zdravie. Trávte viac času vonku. Po chôdzi urobte kontrastnú sprchu po dobu 15 minút: najskôr nalejte horúcu, potom studenú vodu. Absolvujte špeciálny masážny kurz. Využite všetky možné metódy, ktoré vám pomôžu znovu získať predchádzajúcu sexuálnu silu.
V boji proti slabej potencii sa nezaobídete bez pomoci partnera. Mala by vás podporovať všetkými možnými spôsobmi, psychologickými aj fyzickými. Prestávky medzi stykmi by nemali byť dlhšie ako týždeň. Máte sex oveľa menej často? Takže teraz chyťte partnera za ruku a choďte do postele! Muži by v žiadnom prípade nemali robiť dlhé prestávky - mali by mať sex aspoň raz týždenne!
Ďalším v poradí je výlet na stretnutie s rôznymi špecialistami. Odkazy na tradičnú aj modernú medicínu. Špecialisti vám predpíšu liečbu. Niektoré lieky budete musieť užívať niekoľko dní. Potom si všimnete, ako sa zvýši vaša mužská sila. Len sa už nevracajte k fajčeniu a pitiu alkoholu - je dôležité naďalej správne jesť a viesť zdravý životný štýl.
