Dojčenie dieťaťa je jednou z najdôležitejších fáz v živote ženy a v správnom vývoji dieťaťa. Ak sa vám zdá, že každý deň je mlieka čoraz menej, neponáhľajte sa s prechodom dieťaťa na umelé kŕmenie. Lepšie sa pokúste podniknúť kroky na zvýšenie laktácie.
Inštrukcie
Krok 1
Časté dojčenie je jedným z najúčinnejších spôsobov udržania normálnej laktácie. Prvé 3 mesiace pravidelne otáčajte prsiami a po dojčení sa uistite, že sa vyjadrujete. Môžete precediť nielen v nádobe. Pediatri odporúčajú osprchovať sa Seitz. Za týmto účelom si po kŕmení umyte prsia vodou, ktorej teplota by mala byť najmenej 45 stupňov. Masírujte bradavky a oblasť okolo nich, potom načerpajte mlieko priamo do sprchy.
Krok 2
Normálny spánok je prospešný pre zvýšenie laktácie. Preto musíte mať dostatok spánku. Požiadajte svojho manžela, babičku dieťaťa alebo iných blízkych členov rodiny, aby vám poskytli čas na odpočinok. Iba ak ste zdraví, budete môcť svojmu dieťaťu zabezpečiť nepretržité dojčenie.
Krok 3
Aby ste sa vyhli strate mlieka, nezabudnite konzumovať multivitamíny a rôzne mikroživiny. Zahrňte do svojho jedálnička kmínový chlieb, ryžu, orechy, šalát, bylinky, ovocie a mliečne výrobky. Na zvýšenie laktácie pite bylinkové čaje napríklad z feniklu, citrónového balzamu, čierneho ríbezle. Nepoužívajte cibuľu a cesnak, tieto jedlá môžu zmeniť chuť mlieka a negatívne ovplyvniť jeho kvalitu.
Krok 4
Kúpiť v lekárni "Apilak" - to je kráľovské mlieko, ktoré sa najčastejšie vyrába vo forme tabliet. Užívajte 1 tabletu 3x denne počas 2 týždňov. Existuje ďalší liek, ktorý má laktotropný účinok - "Mlekoin". Pravidelným využívaním týchto prostriedkov sa zvyšuje tvorba materského mlieka. Predtým, ako začnete užívať tieto lieky, vyhľadajte radu odborníka.
Krok 5
Existujú aj ľudové spôsoby, ako zvýšiť laktáciu:
1 čajovú lyžičku rasce zalejte 1 pohárom horúceho mlieka a nechajte 2 hodiny lúhovať. Vezmite ½ šálky 10 minút pred kŕmením.
Zmiešajte 20 gramov anízového ovocia, 20 gramov kôpru, 30 gramov semien senovky gréckej a 30 gramov feniklového ovocia. 1 lyžičku výslednej kolekcie zalejte 1 pohárom vriacej vody a nechajte zovrieť. Vezmite 1 pohár 2-3 krát denne 10 minút pred kŕmením.
Nasekajte 12 jadier orechov, zalejte 2 pohármi horúceho mlieka a nechajte 2 hodiny lúhovať. Vezmite 1/3 šálky 10 minút pred kŕmením.
Krok 6
Pamätajte, že ak svoje dieťa správne kŕmite, pravidelne sa vyjadrujete, jete vyvážene, prijímate vitamíny a máte dostatok odpočinku, môžete zlepšiť laktáciu a predĺžiť čas dojčenia.
