Poradcovia pri dojčení odporúčajú kŕmiť vaše dieťa na požiadanie, aby ste včas uspokojili jeho hlad a potrebu pri dojčení. To však neznamená, že by ste nemali zaviesť režim pre ďalšie záležitosti dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Kŕmenie na požiadanie znamená, že svoje dieťa dojčíte, keď ukazuje, že je hladné: kňučanie, hľadanie niečoho perami, cmúľanie jeho ruky. Materské mlieko je hlavným jedlom pre dojčatá do jedného roka, preto sú otázky týkajúce sa kŕmenia na požiadanie najčastejšie relevantné, keď je dieťa mladšie ako 12 mesiacov. Počas tohto obdobia sú hlavnými činnosťami dieťaťa okrem stravovania aj spánok, chôdza, kúpanie a hra. Ak si chcete usporiadať svoj deň, je vhodné, aby si mama stanovila denný režim. To sa dá dosiahnuť udržiavaním krmiva na požiadanie. Pretože sa potreby vášho dieťaťa menia, ako rastie, denný režim bude pre každú vekovú skupinu iný.
Krok 2
0-3 mesiace. Počas tohto obdobia spí novorodenec 17-18 hodín denne, počet snov a intervaly medzi nimi je dosť ťažké stanoviť. Preto je v tomto veku dosť problematické zaviesť jasný režim. Určite si obdobie, keď je pre vás vhodné chodiť s dieťaťom a kúpať sa ho. Predpokladajme napríklad, že chcete, aby vaše batoľa chodilo medzi 10:00 a 14:00 a trvalo 2 hodiny. Potom musíte odísť z domu od 10 do 12. Počas tejto doby počkajte, kým dieťa nebude aspoň hodinu bdieť, a potom požiadajte o jedlo. Nakŕmte svoje dieťa a choďte na prechádzku. Vonku novorodenci zvyčajne ľahko zaspia a tvrdo spia. Ak sa dieťa zobudilo na prechádzke a potrebuje prsník, môžete nájsť odľahlé miesto a nakŕmiť dieťa. Aby ste to dosiahli, je lepšie si vopred zaobstarať špeciálne oblečenie na kŕmenie, vďaka ktorému môžete dieťaťu nenápadne dať niečo na zjedenie.
Krok 3
Rovnako zvoľte vhodné obdobie kúpania. Počkajte, kým sa dieťa prebudí a naje sa, po 30 - 40 minútach urobte s dieťaťom gymnastiku a kúpajte dieťa. Po vodných procedúrach deti zvyčajne jedia s chuťou do jedla a idú spať.
Krok 4
4-6 mesiacov. V tomto veku si dieťa zvyčajne vyvíja svoj vlastný režim. Počet denných snov sa zníži na 3-4, dieťa zaspí a prebudí sa približne v rovnakom čase. Dajte dieťa do postele súčasne, čo si samo vybralo, a ľahko nastavíte aj zvyšok režimu. Ak uspejete, budete schopní určiť čas chôdze a plávania s presnosťou na pol hodiny. Po zvyšok bdenia môžete dieťa uložiť do postieľky, ležadla alebo na podložku pre vývoj, aby dieťa mohlo skúmať svet okolo seba a naučiť sa hrať s prvými hračkami.
Krok 5
Vo veku 7-12 mesiacov sa dieťaťu postupne zavádzajú doplnkové jedlá a intervaly medzi kŕmením sú jasnejšie. Dieťa spí počas dňa 2 - 3 krát približne v rovnakom čase. Počúvajte vnútorné rytmy dieťaťa a potom ich podporujte. Stále je pohodlnejšie chodiť, keď dieťa spí, ale ak už dieťa začalo chodiť, môžete ho zobrať na prechádzku ihneď po spánku a jedle. Dieťa sa teda oboznámi s detským ihriskom a hranice jeho sveta sa budú postupne rozširovať.
