Zavedenie doplnkových potravín je veľmi dôležitý krok. Stravu vášho dieťaťa striedajte postupne, veľmi opatrne a v správny čas. Nerobte to príliš skoro, alebo naopak neskoro.
Inštrukcie
Krok 1
Moderní pediatri sa domnievajú, že doplnkové potraviny by sa mali zavádzať od šiestich mesiacov, keď sa u dieťaťa významne zvyšuje potreba vitamínov, bielkovín a minerálov. Predtým lekári odporúčali zavádzať doplnkové potraviny od veku štyroch mesiacov, ale nemá to žiadny zvláštny zmysel. Ak je dieťa veľmi chudé, s nízkym hemoglobínom a zlou chuťou do jedla, môžete začať s doplnkovými potravinami o niečo skôr, od piatich mesiacov.
Krok 2
Predpokladá sa, že doplnkové potraviny by sa mali zavádzať po objavení sa prvého zuba, pretože je možné považovať za signál tela, že je pripravený nielen na mlieko. Ale v niektorých prípadoch začnú zuby vyrážať a samozrejme v ôsmich alebo deviatich mesiacoch nemusíte čakať až do tejto doby.
Krok 3
Každá nová potravina by mala byť do stravy začlenená veľmi opatrne a postupne. Doplnkové potraviny sa odporúčajú začať zavádzať v čase druhého ranného kŕmenia. Najskôr skúste dieťaťu ponúknuť lyžicu nového produktu, potom ho musíte kŕmiť známejšou potravou - umelou výživou alebo materským mliekom. Ak sa dieťa vzdalo nového produktu, nenechajte sa odradiť, skúste to znova o pár dní.
Krok 4
Po prvých testoch je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa - zmeny v stolici alebo výskyt vyrážky. Ak nie sú žiadne problémy, nasledujúci deň sa má dávka doplnkových potravín zdvojnásobiť a pokračovať v rovnakom duchu, kým dávka nedosiahne stopäťdesiat gramov. Ak sa v určitom okamihu vyskytnú problémy, mali by ste prestať zvyšovať dávku a prípadne vyhľadať lekára. Úplné nahradenie jedného doplnkového kŕmenia zvyčajne trvá sedem až desať dní.
Krok 5
Neexistuje jasný údaj o tom, kde začať s doplnkovými potravinami. Niektorí pediatri odporúčajú začať s rôznymi zeleninovými pyré, pretože obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ale štruktúra takéhoto jedla je veľmi odlišná od bežného mlieka, čo môže spôsobiť problémy.
Krok 6
Ak sa rozhodnete začať so zeleninou, najlepšie je dať dieťaťu najskôr ľahkú alebo zelenú zeleninu - brokolicu, cuketu, karfiol. O niečo neskôr môžete pridať mrkvu, tekvicu a zemiaky. Môžete si pripraviť zemiakovú kašu svojpomocne alebo si môžete kúpiť ready-made od dôveryhodných výrobcov, čo môže byť dokonca výhodnejšie, pretože neobsahuje vláknité vlákna, ktoré môžu u dieťaťa vyvolávať alergické reakcie.
Krok 7
Ak je dieťa dostatočne tenké, môžu sa začať doplnkové jedlá s obilninami: s pohánkou, ryžou a kukuricou, potom sa pridajú ovsené vločky. V takom prípade je tiež lepšie kupovať hotové škôlky, ktoré sú vyrobené z osvedčených surovín a sú ideálne homogenizované, čo je pre malé dieťa veľmi dôležité. Stojí za to začať s obilninami bez mliečnych výrobkov, môžete prejsť na mliečne kaše bližšie k roku. Je lepšie nahradiť posledné kŕmenie kašou pred spaním, zjedené dieťa bude spať dlhšie a pokojnejšie.
