Keď má vaše dieťa tri roky, začnite ho učiť umývať sa. Dieťa by sa malo umývať pod vaším dohľadom a na uľahčenie jeho dosiahnutia použite širokú lavicu.
Zaveste detskú osušku a župan dostatočne vysoko na to, aby po nich dieťa samo dosiahlo. Je tiež vhodné, aby si dieťa svoje mydlo a pastu naaranžovalo pomocou kefky.
Aj keď mliečne zuby rastú postupne, do troch rokov veku pribudli takmer všetky zuby, ktoré si vyžadujú každodennú a pravidelnú starostlivosť. Je potrebné naučiť dieťa čo najskôr dodržiavať ústnu hygienu, čo pomôže vyhnúť sa problémom, ktoré s tým súvisia, a to tak pre dieťa, ako aj pre rodičov. Už od dvoch rokov môžete začať učiť svoje dieťa umývať si zúbky.
Detská zubná kefka by nemala byť tvrdá, je lepšie zvoliť si zubnú pastu špeciálne pre deti a množstvo pasty by malo byť malé, vždy používajte pastu veľkosti hrášku.
Naučte svoje dieťa umývať si zúbky dvakrát denne a hlavné je, aby ste to robili správne. Je potrebné pohybovať štetcom pozdĺž hornej čeľuste zhora nadol a pozdĺž dolnej čeľuste zdola nahor. Naučte dieťa vypláchnuť si ústa po jedle.
Okrem toho je dôležité naučiť svoje dieťa, ako smrkať. Čím je však dieťa mladšie, tým ťažšie bude dieťa učiť. Deti si začnú samy smrkať o 3-4 roky. Ak dieťa so upchatým nosom dýcha ústami, môže to viesť k zápalu adenoidov a tonzilitíde. Ak dieťa s prechladnutím prehltne aj sople, povedie to k progresii ochorenia, pretože obsahuje obrovské množstvo baktérií. Je lepšie naučiť dieťa hrávať nosom hravou formou, hrať sa s ním v „paravozike“alebo „slone“. Okrem toho ukážte na vlastnom príklade.
