Za všetky roky existencie ľudstva sa objavilo veľa mýtov, ktoré sa týkajú detí. Niektorí rodičia sa riadia tým, čo píšu a hovoria, ale nie vždy je to správne. Pozrime sa na päť mýtov o spánku batoliat.
Prvý mýtus Niektoré matky sú zvyknuté domnievať sa, že ak je dieťa pred spaním viac kŕmené pridaním kaše do mlieka alebo navyše v noci s mliekom, bude spať lepšie. Pediatri tento mýtus vyvrátili. Zvláštne, ale dieťa bude zle spať, pretože jeho žalúdok je plný jedla a v tejto chvíli pocíti dieťa ťažkosť alebo tvorbu plynov. Správna výživa a dodržiavanie režimu majú skutočne priaznivý vplyv na spánok. Ako je to správne? Dieťa by ste nemali prekrmovať pred spaním a v noci, je lepšie zvýšiť množstvo príjmu potravy ráno, popoludní a večer až do 6. hodiny. Druhý mýtus Čím dlhšie dieťa večer podniká a nejde do postele, tým rýchlejšie zaspí a bude lepšie spať - to je klam. Ak dieťa sedí večer dlho za počítačom alebo pri iných činnostiach, jeho nervový systém je preťažený a spánok zmizne. Počas tejto doby sa spravidla produkujú stresové hormóny, dieťa nemôže spať a často sa budí v noci. Je potrebné dodržiavať denný režim, ísť spať súčasne, iba v takom prípade dieťa rýchlejšie zaspí a lepšie zaspí. Ako určiť najlepší čas na spánok dieťaťa? Niekoľko dní ho sledujte, keď je nezbedný, objavujú sa príznaky únavy, zíva a trie si oči. To je čas, keď je čas, aby spal. Tretí mýtus Predpokladá sa, že dieťa môže ísť cez deň bez spánku. Všetky deti do 3 rokov musia spať počas dňa, každé dieťa má inú dobu spánku, v závislosti od jeho osobnosti. V opačnom prípade začne byť rozmarný, prepracovaný. Štvrtý mýtus. Ďalším mýtom je, že deti vo veku 2-3 mesiacov by mali spať celú noc. Ak sa dieťa živí materským mliekom, strava by mala byť každé 3-4 hodiny, ak je s mliečnym receptom - po 5 hodinách. Existujú aj ďalšie dôvody, prečo sa dieťa v noci budí: je mu zima, dusno, teplo alebo potrebuje prebaľovanie. Iba deti, ktoré dosiahli 6 mesiacov, môžu spať 5 hodín bez prestávky, ale nie všetky. Rodič potrebuje na správne určenie času spánku biorytmy (sovy alebo škovránky) svojho dieťaťa. Piaty mýtus Snažte sa nechať dieťa zaspať samo, a nie na rukách. Častejšie dieťa zaspí po vypití fľaše mlieka, takto funguje telo. A keď ho mama uspáva na rukách, cíti sa v bezpečí. Novorodenci vždy zaspávajú na rukách a je to normálne. Skúste mu na chvíľu otvoriť oči a potom dieťa položte do postieľky. V budúcnosti si rozvinie skúsenosť so zaspávaním sám.
