Najnapínavejšie prvé mesiace života vášho dieťaťa už skončili, dieťa trochu narástlo a vy ste si už zvykli na rolu rodičov. Vo veku od troch do šiestich mesiacov sa dieťa začína pohybovať a snaží sa prevrátiť z chrbátika na bruško. Pomôžte svojmu dieťaťu, naučte ho pretáčať sa, pretože aktívna fyzická aktivita má pozitívny vplyv na celkový vývoj dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Doprajte svojmu dieťaťu ľahkú masáž a robte s ním jednoduchú gymnastiku. „Detská“masáž je jemné ľahké hladenie, pomôžu vyrovnať svalový tonus a spevniť telo. Na posilnenie svalov nôh je vhodný cvičebný „bicykel“. Perá si tiež vyžadujú pozornosť: treba ich postupne skrížiť na hrudi, potom chovať v rôznych smeroch. Všetky cviky robte plynulo a v štyroch polohách: ležte na bruchu, na chrbte a z oboch strán, popri tom sa láskyplne porozprávajte s dieťaťom. Denné cvičenie pomôže vášmu dieťaťu rýchlo a ľahko prejsť k puču.
Krok 2
Vyskúšajte chrastítko. Vezmite si svetlú, peknú hračku a pomaly ju posúvajte zo strany na stranu. Dieťa ju bude najskôr nasledovať iba očami, potom otočí hlavičku a po čase siahne po hrkálke a otočí sa na bok.
Krok 3
Položte dieťa na chrbát. Dajte dieťaťu prst svojej ľavej ruky, aby sa ho chytilo, a pravou chyťte obe nohy za päty. Jeden z vašich prstov by mal byť medzi členkami nôh drobkov. Potom začnite mierne vytočiť vopred narovnané nohy spolu s panvou a súčasne potiahnite rúčku dieťaťa dopredu, aby mohlo otáčať hlavu a ramená. Toto cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát denne v oboch smeroch.
Krok 4
Jednu nohu omrviniek prehoďte cez druhú, aby ste kolenom dosiahli na povrch, na ktorom leží. Dieťa bude nepríjemné, v dôsledku čoho sa začne namáhať a bude sa pokúšať prevrátiť. Týmto spôsobom sa naučí, ako správne napnúť svaly. Spočiatku trochu pomôžte, aby dieťa pochopilo, ako sa má prevrátiť, a potom už iba držte nožičku. Keď sa dieťaťu podarí prevrátiť na bruško, jeho druhá ruka zostane pod ním, pomôžte mu ju uvoľniť. Samotné dieťa časom pochopí, že pero musí byť vytiahnuté. Vykonajte toto cvičenie v každom smere niekoľkokrát.
