Viacnásobné tehotenstvo nie je u ľudí bežné. Jeho pravdepodobnosť závisí od niektorých prírodných faktorov: od veku matky, rasy a dedičnosti. Rodina, v ktorej sa narodia trojčatá, získa okamžite postavenie veľkej rodiny. Rodičia sa musia starať o tri rovnako staré deti naraz a hľadať originálne riešenia mnohých každodenných problémov.
Inštrukcie
Krok 1
Tehotná žena, ktorá očakáva trojčatá, by mala konzultácie navštevovať častejšie, pretože každý takýto prípad tehotenstva je jedinečný, všetko by sa malo robiť čo najjasnejšie, správne a s najmenším rizikom. Je potrebné veľmi pozorne počúvať rady lekárov.
Krok 2
K výžive by sa malo pristupovať opatrnejšie a múdrejšie. Objem žalúdka sa zmenšuje jeho stláčaním natiahnutou maternicou a z tohto dôvodu je potrebné jedlo rozdeliť na päť až šesť malých dávok. Jedlo by malo byť čo najbohatšie s užitočnými prvkami a mimoriadne vyvážené, zodpovedať nielen potrebám budúcej matky, ale aj potrebám vyvíjajúcich sa detí. Zvyčajná dávka potrebných látok sa musí zvýšiť asi dvakrát až trikrát.
Krok 3
Vo väčšine prípadov má tehotná žena nedostatok železa, preto musíte brať nielen doplnky železa predpísané lekárom, ale aj potraviny bohaté na železo. Zdroje živočíšnych bielkovín by sa mali meniť. Je potrebné striedať v strave mäso, chudé ryby, mliečne výrobky, jesť viac zeleniny a ovocia. Z mäsa je preferované chudé hovädzie mäso, králik a kuracie mäso.
Krok 4
Nesmieme zabudnúť na vitamíny. V prípade viacpočetných tehotenstiev môže nedostatok vápnika, vitamínu C a kyseliny listovej viesť k nezvratným následkom.
Krok 5
Kedykoľvek sa naskytne príležitosť, musíte si oddýchnuť. Nadmerné cvičenie a mobilita sú veľmi škodlivé. Do domácich úloh musíte zapojiť svojho manžela a ostatných členov domácnosti. Mali by prejavovať maximálnu starostlivosť o tehotnú ženu, obklopovať ju pozornosťou a náklonnosťou.
Krok 6
Je dôležité byť opatrný pri kurzoch prípravy na pôrod, vyhýbať sa tým, pri ktorých je prenatálna gymnastika veľmi aktívna. Akýkoľvek šport, ktorý si vyberiete, musí byť prekonzultovaný s lekárom.
