O tom, či je možné, aby dojčiaca matka jedla kukuricu, sa na internetových fórach niekedy rozhoria celé diskusie. Táto slnečná obilnina však môže byť tiež úžasnou a zdravou súčasťou stravy.
Kedy môžete a kedy nemôžete jesť kukuricu
Existujú dva také prípady: ak je dieťa mladšie ako 1 mesiac alebo ak dojčiaca matka po konzumácii kukurice sama trpí plynatosťou. U najmenších bábätiek je tráviaci systém extrémne nechránený, a preto ako obilniny, tak aj ich deriváty môžu u detí spôsobovať bolesti brucha.
Avšak od veku jedného mesiaca môže dojčiaca matka postupne zavádzať kukuricu do svojej stravy, pričom starostlivo monitoruje reakcie dieťaťa na nový výrobok. Vylieva sa alergia na pokožku? Začína byť dieťa rozmarné a kričí od bolesti v brušku? Aj keď sa kukurica považuje za hypoalergénnu potravinu, musíte byť v strehu pred novorodencami.
Aké druhy kukurice sú najviac zdravé a bezpečné?
Najprirodzenejšími a najzdravšími možnosťami konzumácie obilnín sú varené klasy alebo kukuričná kaša, nazývaná tiež hominy. Kaša môže byť pre dieťa pripravená aj ako doplnková strava. Posledné z nich sa varí dlho, ale výhody takéhoto jedla sa viac ako vyplatia za čas a elektrinu, ktoré sa na ne minú.
Na internete teraz nájdete veľa odporúčaní na nákup hotovej detskej výživy, ktorá už obsahuje kukuričné zrno. Povedzte, šetrí to čas a samotné zmesi sú „maximálne prispôsobené“pre detské žalúdky. Kvôli zdraviu dieťaťa však stojí za to, aby ste sa zbavili tipov napísaných na webových stránkach zaoberajúcich sa výrobcami detskej výživy a vynaložili určité úsilie na varenie kukuričnej kaše. Domáca hominy rozhodne neobsahuje konzervačné látky a iné látky nežiaduce pre telo dieťaťa.
Popcorn pre dojčiace matky je tiež celkom povolený, musíte však sledovať množstvo absorbovanej soli s ním. Čo sa určite neodporúča jesť, je konzervovaná kukurica kvôli prítomnosti konzervačných látok v produkte.
Niekoľko slov o výhodách kukurice
Kukurica je v rôznych krajinách veľmi váženým a rešpektovaným produktom, ktorý sa vyznačuje nielen príjemnou chuťou, ale aj bohatým obsahom výživných látok. Nakoniec sa vitamíny a minerály z tejto obilniny spolu s materským mliekom „dostanú“k dieťaťu a vláknina nevyhnutná pre dobrú funkciu čriev pomôže ošetrovateľke udržať si zdravie. Je pravda, že tí, ktorí sa boja pribrať, by sa nemali nechať uniesť kukuricou.
