Čo môže byť smutnejšie ako neopätovaná láska? Je to situácia, keď s vami bola táto láska kedysi zdieľaná a potom sa náhle zastavila. No, toto sa stalo a musíte sa naučiť žiť bez toho muža, s menom ktorého sa zobudíte, žiť celý deň, ísť spať a vo sne je znova.
Je to nevyhnutné
- - čas
- - sila vôle
- - priateľky
- - záľuby
Inštrukcie
Krok 1
Je potrebné začať „vypadávať z lásky“práve s uvedomením si, že tieto vzťahy (ak existujú) sa už nevrátia. Jednoducho povedané, nechajte minulosť v minulosti. Je ľahké to povedať a veľmi, veľmi ťažko. Najdôležitejšou vecou pri záchrane topiacich sa je starostlivosť o topiacich sa o seba.
Topíte sa Nechodíte na kluby a večierky. Už sa nezaujímate o kozmetické salóny a predaj. Stretávate sa so svojimi priateľkami, len aby ste sa o ňom rozprávali znova a znova. Po tom, ako opustil váš život, ste sa prestali zaujímať o svoj vzhľad. Alebo naopak, ak ho podľa povahy svojej činnosti budete naďalej vídať, starostlivo premyslíte svoj vzhľad, líčenie, dokonca aj držanie tela a gestá a začnete sa správať nevhodne, hneď ako vstúpi s vami do tej istej miestnosti. Sedíte v práci alebo v triede, listy, slová, ľudia sa pred vami mihnú, ale vôbec si ich nevšimnete, otravujú vás, pretože vás odvádzajú od najdôležitejšieho povolania na svete - je vám ľúto a vaše milované a spomienky na šťastné chvíle strávené s ním … Všetko ostatné je v pozadí. Nieje to?
Prestaň! Váš život je teraz v pozadí. Pochop to. Nasadíte si 3D okuliare a už sa nikdy nebudete chcieť vrátiť z virtuality do svojho vlastného života. Ste pripravení to preskočiť? Pripravený prebudiť sa v 50 rokoch a byť prekvapený: „Och, ako dlho som spal …“Nie? Potom existuje iba jedna cesta von - prekonať zbytočný pocit v sebe.
Krok 2
Po uvedomení si, že je stále potrebné sa s týmto fantómovým pocitom rozísť, nastáva otázka, ako na to. Začnite s hlavnou vecou - zakážte si o tom premýšľať. Nefunguje? Pokúste sa v ňom nájsť negatíva. Rozdeľte list na polovicu. Do ľavej polovice napíš, čo sa ti páči. A napravo všetko, čo nie je. Nemôžete nájsť negatívum? Noste kúsok papiera so sebou v taške a pamätajte. Hneď ako si spomeniete, ihneď si to zapíšte. Počúva skupinu „Zvieratá“. Nečistí si zuby pred spaním. Nedal som ti kvety … Výborne, si na dobrej ceste. … nosil zatuchnuté košele. Všeobecne platí, že v košeliach s diamantovým vzorom?! Lízať si prsty? Nosili sa rodinné nohavičky. Fajčíte lacné cigarety? Priamo v posteli?..
Takto môžete kúsok po kúsku vyťažiť zo svojej pamäti všetky tie negatívne maličkosti, ktoré sú určite obsiahnuté v objekte vášho utrpenia. Tesne za závažnosťou utrpenia a hĺbkou svojich jasných pocitov ste zabudli na všetky tieto nepríjemné maličkosti.
Keď sa zoznam mínusov rovná a začne predbiehať plusy v ľavej polovici listu, v mozgu bude fungovať prepínací prepínač, ktorý z kategórie „nebeských bytostí“prenesie vašu milovanú osobu na „obyčajných ľudí“, alebo možno dokonca rozmýšľaš nad témou: „Zaslúžim si lepšie.“
Krok 3
Prestaňte počúvať piesne, ktoré vám ho pripomínajú. Vezmite jeho veci do koša alebo mu ho vráťte. Usporiadajte nábytok v dome, ak ste bývali spolu. Odlíšte priestor okolo seba tým, aký bol počas vášho vzťahu. Spomeňte si na hudbu, ktorú ste pred ním milovali. Choďte do „svojej“reštaurácie s priateľom alebo pracovným priateľom. Odhaľte túto svoju osobnú „Mekku“. Toto je obyčajná reštaurácia, kam chodí veľa ľudí, nielen bašta vášho minulého šťastia. Toto je bežná pieseň. Prehrávalo sa to v rádiu pred vašou romantikou a bude sa hrať až potom. Nemá s tebou nič spoločné. A upratovanie domu zahodením jeho vecí a utieraním prachu pripraví miesto vo vašom živote na niečo nové. A bude ľahšie dýchať.
Krok 4
Určite zájdi ku kaderníčke. Ak máte dlhé vlasy, odstrihnite si asi desať centimetrov. Ak nie, zmeňte účes. Zmeňte farbu. Určite zmeňte hlavu. Vlasy ukladajú naše spomienky a negativitu. Všetok smútok a pamäť nielenže uviazli vo vašej duši a mozgu, ale sa tiež „zamotali do vašich vlasov“, a preto sa ich zbavte. Aké pekné môže byť pretrepať si vlasy po sviežom strihu! Akoby sa znovu narodila. No alebo v každom prípade omladla.
Krok 5
Diverzifikujte svoj život. Pokračuj v čítaní. Choďte do kín. Do kina. Na koncerty. Pite čaj s priateľmi. Choďte športovať. No a čo keď to nikdy neurobili? Raz musíte začať. Ak je to nuda len navštíviť fitnescentrum, tanec je skvelým východiskom. A užitočné, a krásne a veľmi emotívne. Aké tance? Áno, každý! Či už je to brušný tanec, dokonca aj tango, alebo pouličný tanec, hlavné je hýbať sa a usmievať sa! Čo? Pre seba, inštruktora, vaše telo, dokonca aj vaše prvé nepríjemné pohyby, odraz v zrkadle! Požadovaný.
Krok 6
A ďalej. Prečítajte si aspoň jednu knihu od Larisy Renardovej. Pomôže vám pochopiť, prečo muži odchádzajú za inými ženami, čo hľadajú, čo si cenia a čo je najdôležitejšie, ako byť a na čo si dať pozor pri budovaní vzťahu s mužom.
